त्वचा को खराब करने वाले 12 कारण

खूबसूरत और चमकती त्वचा की इच्छा सभी की होती है ! आप चाहे कितने भी महंगे और फैशनेबल कपड़े और मेकअप कर ले पर इनका कोई फायदा नहीं होगा अगर आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार नहीं है तो ! त्वचा की देखभाल के लिए वैसे तो बहुत …

ऑइली स्किन से छुटकारा पाने के16 घरेलु उपाय

Oily skin (तैलीय त्वचा) बहुत चमकती है और ऐसी त्वचा पर कील मुंहासे भी ज्यादा होते है ! तैलीय त्वचा पर मेकअप भी ज्यादा देर तक नहीं ठहरता है | अगर आपकी skin Oily है तो आप इन skin care experts के सुझाये हुए घरेलु प्राकृतिक …

गर्भावस्था में जरुरी आहार-Pregnancy Diet Chart

Pregnancy Diet Chart गर्भवती स्त्री और उसके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी होता है | क्योकि एक स्वस्थ Pregnancy food chart ही योजना बद्ध तरीके से सभी जरुरी प्रोटीन, विटामिन, कैलोरी  तथा अन्य खनिजो को भोजन के द्वारा गर्भस्थ स्त्री के शरीर …

Pregnancy Care Tips in Hindi

Pregnancy Care से हमारा तात्पर्य गर्भावस्था के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों अर्थात Precautions से है | आम तौर पर या पारिवारिक दृष्टिकोण से यदि हम देखें तो महिलाओं या Ladies को गर्भावस्था के दौरान ही सबसे अधिक Care करने की आवश्यकता पड़ती है, ताकि जच्चा …

त्वचा की देखभाल से जुड़े 22 जरुरी टिप्स

Skin Care से जुडी कुछ छोटी- छोटी पर बेहद जरुरी जानकारियों के जरिये आप एक स्वस्थ, सुन्दर और चमकती त्वचा (glowing skin) पा सकती है ,पर अकसर त्वचा से जुडी सही जानकारी के आभाव में या तो हम समय रहते ध्यान नहीं देते या फिर बाज़ार …

थायराइड के लिए योग और उन्हें करने की विधि

Yoga for thyroid पर बात करना इसलिए बेहद जरुरी है क्योकि आजकल Thyroid  बहुत तेजी से फ़ैल रहा है, लेकिन कुछ खास चुनिंदा योग करने से इसके उपचार में प्राकृतिक रूप से बहुत सहायता मिलती हैl इसीलिए हम बता रहे है कुछ खास yoga for thyroid– इन्हें …

दो मुंहे बालों की रोकथाम के लिए सुझाव

लम्बे बालो की इच्छा बहुत सारी महिलाओ की चाह होती है पर सही ढंग से बालो की गौर न करने के कारण अक्सर दो मुंहे बालो (split end hair) की समस्या से दो चार होना पड़ता है ! दो मुंहे बालों के कारण न केवल आपके बालो …

योगासन करते समय जरूरी हैं ये 25 सावधानियां

यह अब वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित हो चुका है की योगासन शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार से लाभ पंहुचाता है नियमित रूप से तथा सही योग आसन करने से स्वस्थ तन और सुंदर मन मिलता है। पर योगासन को पूरी जानकारी लेने के बाद ही प्रयास …

डायबिटीज में क्या खाए और क्या नहीं-31 टिप्स-Diabetic Diet

Diabetic Diet Plan शुगर को बढ़ने से रोकने तथा नियंत्रण और यहां तक कि काफी हद तक पूरी तरह से ठीक करने में काफी सहायक सिद्ध हो सकता है | एक Diabetic Patient को अपने भोजन को चुनने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए,जैसे कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम …

जाने डायबिटीज़ के 13 शुरुआती लक्षण

Diabetes या मधुमेह कभी भी और किसी भी उम्र में हो सकता है पर अक्सर कोई भी बीमारी एकदम से नहीं होती है इसको पूरी तरह से बनने में समय लगता है कुछ विशेष मेडिकल परिस्थितियों को छोड़ दे तो “Diabetes symptoms” या लक्षण बहुत पहले से ही …

मधुमेह के कारण और इसके प्रकार

Diabetes Causes (मधुमेह के कारण) – किसी भी दुश्मन से लड़ने से पहले उसके बारे में जानना आवश्यक है तो आइये पहले Diabetes के बारे संक्षिप्त रूप से आसान भाषा में समझने का प्रयास करते है ! Diabetes mellitus एक गंभीर Metabolic Disease है , जो पेट …

जाने 9 प्रकार के फेशियल- चमकता चेहरा पाने के लिए

जब आप ब्यूटी पार्लर में जाते है तो आपको बहुत सारे फेशियल के प्रकार देखने को मिलेंगे| फेशियल त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए और त्वचा के इलाज तथा उसकी चमक को बनाए रखने के लिए एक शानदार तरीका होता है ! लेकिन जब …

फेशियल और उससे जुड़े आम भ्रम (Myth)

आप चाहे कोई फैशन मॉडल हो या ऑफिस में काम करने वाली स्त्री, चाहे कोई विद्यार्थी हो या गृहिणी Facial आजकल ज्यादातर लोग कराते हैं। Facial करवाने के लिए हर कोई ज्यादातर beauty parlour में दी गई जानकारी पर ही निर्भर रहते हैं। डायमंड फेशियल, गोल्ड फेशियल, हर्बल …

Spa Scrub बनाने के 6 घरेलू तरीके

जैसा की हम सभी जानते है की Body Spa लेने के लिए Spa scrub की बहुत अहम् भूमिका होती है ! इसलिए हमने इस Post में 6 प्रकार के प्राकृतिक Scrubs तैयार करने की प्रक्रिया को विस्तारपूर्वक बताया है ! जो कुछ घरेलु सामान की मदद से …

बॉडी स्पा के फायदे और घर पर करने का तरीका

Body Spa न केवल आपके मन मस्तिक्ष को उर्जा प्रदान करता है बल्कि आपकी  Body को भी सुंदर बनाता जो आपको दिन भर ताजगी का अहसास करवाता है! Body Spa एक ऐसी तकनीक है जिसमे स्वास्थ्य व् सौंदर्य को प्राकृतिक रूप से पाया जाता है! क्या …