जानिये पौष्टिक गुणों से भरपूर दलिया खाने के 11 फायदे

गेहूं को रिफाइंड करके तैयार किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में दलिया भी शामिल है, दलिया खाने में स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर दलिया अपने आप में संपूर्ण आहार है। आहार-विशेषज्ञ ओट्स को सुपरफूड की श्रेणी …

अंकुरित चने खाने से फायदे तथा अच्छी सेहत के लिए इसके लाभ

आयुर्वेद के अनुसार एक ही तरह के चने को अलग अलग तरीके से खाने से उसके गुणों में परिवर्तन आता है जैसे – चना दाने (छोले) ठंडे, रूखे, कब्ज करने वाले तथा देर से हजम होने वाले होते हैं। चने गीला करके भूनने पर ताकत देने …

अश्वगंधा के 27 फायदे, औषधीय गुण तथा सेवन की विधि

अश्वगंधा आयुर्वेद में एक बहुत गुणकारी औषधी है और इसी वजह से इसका सबसे ज्यादा उपयोग होता है | अनगिनत खुबियों के कारण ही, सदियों से दुनिया भर में इसका उपयोग कई दवाइयों और ब्यूटी कॉस्मेटिक को बनाने में किया जाता है। अश्वगंधा के अंदर सबसे …

जानिए क्या है हर्निया बीमारी होने के कारण तथा इसके लक्षण ?

शरीर का कोई अंग जब अपने खोल या झिल्ली से बाहर निकाल आये तो इसे हर्निया कहा जाता है। हर्निया महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक होता है। हर्निया शरीर में कहीं भी हो सकता है लेकिन पेट के निचले हिस्से में ज्यादातर होता है …

जानिए घर पर स्टीम फेशियल करने का तरीका और इसके फायदे

स्टीम फेशियल- फेशियल का मतलब है, चेहरे की मालिश करना । इसके द्वारा खराब त्वचा आकर्षक बन कर निखर उठती है। फेशियल से त्वचा में खून का प्रवाह ठीक होगा तो चहेरा अपने आप ही ग्लोविंग हो जाएगा। उम्र बढ़ने पर चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती …

यूरिक एसिड में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए

अपने पिछले आर्टिकल में हमने यूरिक एसिड बीमारी के कारण व लक्षण बताये थे, किसी भी बीमारी को ठीक करने में रोगी का सही भोजन दवाई जितना ही जरुरी है यदि आपकी डाइट ठीक नहीं है तो आप कितनी भी दवाइयां खा ले लेकिन आपको रोग …

जानिए वात दोष निवारक चाय के लाभ

वैसे तो उम्र बढ़ने पर व्यक्ति को तरह-तरह की बीमारियां होती हैं वात रोग भी उनमें से एक है, इस रोग में जोड़ों में दर्द, कमर में दर्द, पेट में गैस, एसिडिटी होती है साथ ही यूरिक एसिड सम्बंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है …

अश्वगंधा के 27 फायदे, औषधीय गुण तथा सेवन की विधि

अश्वगंधा आयुर्वेद में एक बहुत गुणकारी औषधी है और इसी वजह से इसका सबसे ज्यादा उपयोग होता है | अनगिनत खुबियों के कारण ही, सदियों से दुनिया भर में इसका उपयोग कई दवाइयों और ब्यूटी कॉस्मेटिक को बनाने में किया जाता है। अश्वगंधा के अंदर सबसे …

हरसिंगार के फूल, पत्तो के औषधीय गुण तथा फायदे

हरसिंगार इसे पारिजात, रातरानी, गुलजाफरी, शैफालिका,शेफाली तथा नाइट जैसमीन भी कहते हैं, यह सारे भारत में पैदा होता है। यहां तक कि इसके पौधे आपके घर के आस-पास भी देखने को मिल जाएंगे इसकी खास बात यह है की ये सिर्फ रात में खिलता है और …

खसखस के फायदे तथा खसखस खाने का तरीका -पोस्ता दाना लाभ

आजकल हर रोज नई-नई बीमारियां सुनने को मिल रही है। गलत खान-पान के कारण हर दूसरा इंसान किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए सही आहार और कुछ घरेलू उपाय बहुत जरूरी है। इसलिए डाइट में कोई ऐसी …

राई के फायदे तथा 25 बेहतरीन औषधीय गुण : राई मसाला

राई के कई फायदे होते है यह एक गुणकारी मसाला है। इसमें भी काफी औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसका लगभग सभी तरह के आचारो को बनाने में प्रयोग किया जाता है यह रसोई की शान तो है ही, साथ ही अनेक रोगों को भी भगाती …

महुआ के फूल के फायदे तथा बेहतरीन औषधीय गुण

महुआ के फूल की बहार मार्च-अप्रैल में आती है और मई-जून में इसमे फल आते हैं। इसके पेड़ के पत्ते, छाल, फूल, बीज की गिरी सभी औषधीय रूप में उपयोग की जाती है। इसके पत्ते हथेली के आकार और बादाम के जैसे मोटे होते हैं। महुआ …

करी पत्ते के फायदे तथा 15 बेहतरीन औषधीय गुण

करी का पेड़ साल भर हर भरा रहता है। यह नीचे झुका हुआ संतरे की नस्ल का पेड़ है। इसकी पत्तियों को को ही करी पत्ते के नाम से जाना जाता है, जिसमें “किओनिजिन’ नाम का ग्लूकोसाइड रहता है। यह थोड़ा कड़वा और सुगंधित होता है …

जानिए अलसी के 41 घरेलू नुस्खे जो कई रोगों का करे उपचार

अलसी के चिकित्सीय उपयोग हमारी कई संहिताओं जैसे-चरक संहिता, सुश्रुत संहिता, अष्टांग संग्रह में बताए गए है। आयुर्वेद के साथ-साथ अन्य चिकित्सा पद्धतियों जैसे यूनानी चिकित्सा एवं प्राकृतिक चिकित्सा में भी अलसी का जिक्र मिलता है तथा इसके चिकित्सीय गुणों एवं महत्वों का बहुत विस्तार से …

अलसी के बेहतरीन औषधीय गुण तथा फायदे – Health Benefits of Flaxseeds

अलसी (flax seed) कई रोगों की रामबाण दवा है, अलसी के नियमित सेवन से कई प्रकार के रोगों से बचा जा सकता है। इसलिए इसे जीने की राह अथवा लाइफ लाइन तक कहा गया है। यह हमें अनेक रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करती है। …

केसर का औषधीय उपयोग, फायदे तथा केसर की पहचान के तरीके

केसर का अंग्रेजी नाम (Saffron) है | केसर के पौधे का वानस्पतिक नाम क्रोकस सैटाइवस है इसके अन्य नाम है कुंकुम, जाफरान। इसकी प्रकृति खुश्क और गर्म होती है इसलिए सर्दी के मौसम में रोजाना इसका सेवन करना चाहिए । केसर अपनी सुगंध और स्वाद के …