नींबू के प्रयोग से जुड़े प्रश्न और उनके उत्तर- नींबू से जुड़े सवालों के जवाब

इस आर्टिकल में नींबू से जुड़े सवालों के जवाब दिए गए है | यदि आपके भी ऐसे ही कुछ सवाल है तो कमेन्ट बॉक्स के जरिये हमसे पूछिए, हमारे एक्सपर्ट उनका जवाब देने का भरपूर प्रयास करेंगे | नींबू से जुड़े सवालों के जवाब अंडे और …

6 से 9 महीनो की गर्भवती का आहार चार्ट – तीसरी तिमाही डाइट चार्ट

6 से 9 महीनो की गर्भवती का आहार चार्ट – तीसरी तिमाही यानि (6 -9 महीनो के दौरान आपको भरपूर ऊर्जा चाहिए। इस डाइट चार्ट में हमने ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल किया है जो आपको भरपूर ऊर्जा देंगे। यह गर्भवती का आहार चार्ट विटामिन K …

कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण, आयुर्वेदिक उपचार और व्यायाम अभ्यास

आजकल एक बीमारी तेजी से उभर रही है और वह है हाथ का सुन्न हो जाना, खास तौर पर रात में। यह समस्या युवा पीढ़ी में बढ़ रही है और इसका एक कारण है स्मार्ट फोन का बहुत अधिक इस्तेमाल। रात के समय इसका दर्द बुरी …

पल्स ऑक्सीमीटर क्या होता है तथा इसे कैसे यूज करते है तथा सही रीडिंग ?

दुनियाभर के कई डॉक्टर तथा हेल्थ एक्सपर्ट ने कोविड -19 महामारी के दौरान मरीजो को अपने घर में एक (Pulse Oximeter) पल्स ऑक्सीमीटर रखने की सलाह दे रहे है। जैसा की आप जानते ही होंगे की अस्पतालों में मरीजो की बढती तादात को देखते हुए सरकार …

लंग कैंसर के शुरुआती लक्षण तथा इसकी जांच कैसे होती है ?

लंग या फेफड़ें का कैंसर एक आक्रामक तथा घातक रोग है जिसमें लंग्स के सेल्स की अनियंत्रित बढ़ोतरी  होती है। 90%-95% लंग कैंसर छोटी और बड़ी श्वास नलिकाओं (bronchi and bronchioles) के इपिथीलियल कोशिकाओं से उत्पन्न होते हैं। इसीलिए इसे ब्रोंकोजेनिक कारसिनोमा भी कहते हैं। प्लूरा …

कंटेनमेंट जोन, क्वारंटाइन, आइसोलेशन, सोशल डिस्टेंस क्या है ?

आजकल आप रोजाना न्यूज़ या अखबार में कोरोना माहमारी से जुड़े इन शब्दों को बार-बार सुनते होंगे जैसे : कंटेनमेंट जोन, क्वारंटाइन, आइसोलेशन, सोशल डिस्टेंसिंग, कम्युनिटी स्प्रेड आदि लेकिन बहुत सारे लोग इन सब शब्दों का मतलब नहीं समझते या आंशिक रूप में ही इन्हें समझते …

कोरोना में संतुलित आहार –जानिए क्या खाएं क्या क्या ना खाएं

कोरोना वायरस संक्रमण से बचने और अपनी सेहत को तंदुरुस्त बनाने के लिए स्वास्थ्यवर्धक आहार अपनाना बहुत जरूरी है। हर घर में नमक, चीनी, चायपत्ती या कॉफी तो होती ही है। इसके अलावा भी लोग फलों और सब्जियों को भी स्टॉक कर सकते हैं। फलों और …

पल्स ऑक्सीमीटर क्या होता है तथा इसे कैसे यूज करते है तथा सही रीडिंग ?

दुनियाभर के कई डॉक्टर तथा हेल्थ एक्सपर्ट ने कोविड -19 महामारी के दौरान मरीजो को अपने घर में एक (Pulse Oximeter) पल्स ऑक्सीमीटर रखने की सलाह दे रहे है। जैसा की आप जानते ही होंगे की अस्पतालों में मरीजो की बढती तादात को देखते हुए सरकार …

कंटेनमेंट जोन, क्वारंटाइन, आइसोलेशन, सोशल डिस्टेंस क्या है ?

आजकल आप रोजाना न्यूज़ या अखबार में कोरोना माहमारी से जुड़े इन शब्दों को बार-बार सुनते होंगे जैसे : कंटेनमेंट जोन, क्वारंटाइन, आइसोलेशन, सोशल डिस्टेंसिंग, कम्युनिटी स्प्रेड आदि लेकिन बहुत सारे लोग इन सब शब्दों का मतलब नहीं समझते या आंशिक रूप में ही इन्हें समझते …

जानिए सैनिटाइजर के इस्तेमाल का सही तरीका

सरकार की ओर से गाइडलाइन में सैनिटाइजर के इस्तेमाल को अनिवार्य बनाए जाने के बाद इसके प्रयोग की जानकारी सभी हो होनी चाहिए, कोरोना वायरस और दूसरी बीमारियाँ जैसे फ्लू से बचने के लिए कब हाथों को साबुन से धोना चाहिए और कब सैनिटाइज करना चाहिए। …

पसीना रोकने के उपाय अधिक पसीने से छुटकारा पाने के उपाय

पसीना (Sweat) “स्वेट ग्लेंड्स’ में बनता है, जो हमारे शरीर की त्वचा के नीचे विशेष रूप से हाथों की हथेलियों, पैरों के तलवों तथा सिर की त्वचा के नीचे स्थित होती हैं। एक इन्सान में इनकी संख्या 20 से तीस लाख तक होती है। स्त्रियों में …

लू लगने पर उपचार, लू से बचने के उपाय तथा लू लगने पर क्या करें ?

भारत के एक बड़े हिस्से में गर्मियों में तापमान के बहुत उच्च हो जाने से लू लगना एक आम बात होती है। लू किसे कहते है  ? गर्मियों में तीखी धूप लगने और बहुत गर्म हवा के संपर्क में आने से जब किसी व्यक्ति को अनेक …

गर्मियों में स्वास्थ्य की देखभाल के लिए टिप्स

गर्मियों में भूख कम लगती है, तली-भुनी चीजें खाने का कम मन करता है। इस मौसम में अगर संतुलित, पौष्टिक आहार न लिया जाए तो शरीर तो बेडौल होता ही है, स्वास्थ्य भी बिगड़ जाता है। डायरिया, फ्लू, डिहाइड्रेशन, हैजा जैसी बीमारियां इसी मौसम में सिर …

पसीने की बदबू दूर करने के लिए उपाय

पसीने का आना शरीर को ठंडा रखने की एक प्राकृतिक क्रिया होती है| यह एक कूलिंग सिस्टम की तरह होता है। उमस से पैदा शुष्कता के कारण, शरीर की नमी बनाए रखने के लिए पसीना आता है मगर इस पसीने में मौजूद जीवाणु के कारण बदबू …

खुश रहने के तरीके : हमेशा खुश रहने और सकारात्मक सोच के उपाय

“खुश रहने” के लिए किस्मत, पैसा, ताकत या किसी और भौतिक चीज (जैसे सामान या मशीन ) की जरुरत  नहीं होती। बिना किसी कारण भी खुश रहना संभव है; क्योंकि खुशियाँ उसी तरह हमारे भीतर हैं, जिस तरह से आकाश हमारे बाहर — – सिकजेंट  आदतों …

डिप्रेशन अवसाद के कारण, शुरुआती लक्षण तथा बचाव के उपाय

अवसाद या डिप्रेशन यह कोई नया रोग नहीं है। इस रोग को मनोदशा रोग (Mood Disorder) या भावात्मक रोग (Affective Disorder) के श्रेणी में रखा जाता है, क्योंकि इसमें मूड का ही उतार चढाव या भावनात्मक उथल-पुथल देखने को मिलता है इसलिये इसको इस श्रेणी के …

सिर चकराना का इलाज तथा चक्कर के लिए घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे

सिर चकराना (Giddiness)-अपने आसपास की वस्तु जब चारों ओर घूमती हुई दिखाई दें तो समझ लें यह सिर चकराने के कारण हुआ है जो मानसिक कमजोरी के लक्षण हैं। अधिक गर्म वातावरण में काम करने व धूप में देर तक चलने-फिरने से कुछ लोग अचानक चकराकर …

मानसिक रोग के लक्षण, कारण और प्रकार

हमारे शरीर से कहीं अधिक जटिल हमारा मन है। शायद यही कारण है कि हम मन को समझने में अकसर भूल करते हैं। हम शरीर दर्द को तो आसानी से समझ लेते हैं और हम उसका जल्द ही इलाज भी शुरू कर देते हैं, लेकिन मन …