योगासन करते समय जरूरी हैं ये 25 सावधानियां

यह अब वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित हो चुका है की योगासन शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार से लाभ पंहुचाता है नियमित रूप से तथा सही योग आसन करने से स्वस्थ तन और सुंदर मन मिलता है। पर योगासन को पूरी जानकारी लेने के बाद ही प्रयास …

डायबिटीज में क्या खाए और क्या नहीं-31 टिप्स-Diabetic Diet

Diabetic Diet Plan शुगर को बढ़ने से रोकने तथा नियंत्रण और यहां तक कि काफी हद तक पूरी तरह से ठीक करने में काफी सहायक सिद्ध हो सकता है | एक Diabetic Patient को अपने भोजन को चुनने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए,जैसे कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम …

जाने डायबिटीज़ के 13 शुरुआती लक्षण

Diabetes या मधुमेह कभी भी और किसी भी उम्र में हो सकता है पर अक्सर कोई भी बीमारी एकदम से नहीं होती है इसको पूरी तरह से बनने में समय लगता है कुछ विशेष मेडिकल परिस्थितियों को छोड़ दे तो “Diabetes symptoms” या लक्षण बहुत पहले से ही …

मधुमेह के कारण और इसके प्रकार

Diabetes Causes (मधुमेह के कारण) – किसी भी दुश्मन से लड़ने से पहले उसके बारे में जानना आवश्यक है तो आइये पहले Diabetes के बारे संक्षिप्त रूप से आसान भाषा में समझने का प्रयास करते है ! Diabetes mellitus एक गंभीर Metabolic Disease है , जो पेट …

जाने 9 प्रकार के फेशियल- चमकता चेहरा पाने के लिए

जब आप ब्यूटी पार्लर में जाते है तो आपको बहुत सारे फेशियल के प्रकार देखने को मिलेंगे| फेशियल त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए और त्वचा के इलाज तथा उसकी चमक को बनाए रखने के लिए एक शानदार तरीका होता है ! लेकिन जब …

फेशियल और उससे जुड़े आम भ्रम (Myth)

आप चाहे कोई फैशन मॉडल हो या ऑफिस में काम करने वाली स्त्री, चाहे कोई विद्यार्थी हो या गृहिणी Facial आजकल ज्यादातर लोग कराते हैं। Facial करवाने के लिए हर कोई ज्यादातर beauty parlour में दी गई जानकारी पर ही निर्भर रहते हैं। डायमंड फेशियल, गोल्ड फेशियल, हर्बल …

Spa Scrub बनाने के 6 घरेलू तरीके

जैसा की हम सभी जानते है की Body Spa लेने के लिए Spa scrub की बहुत अहम् भूमिका होती है ! इसलिए हमने इस Post में 6 प्रकार के प्राकृतिक Scrubs तैयार करने की प्रक्रिया को विस्तारपूर्वक बताया है ! जो कुछ घरेलु सामान की मदद से …

बॉडी स्पा के फायदे और घर पर करने का तरीका

Body Spa न केवल आपके मन मस्तिक्ष को उर्जा प्रदान करता है बल्कि आपकी  Body को भी सुंदर बनाता जो आपको दिन भर ताजगी का अहसास करवाता है! Body Spa एक ऐसी तकनीक है जिसमे स्वास्थ्य व् सौंदर्य को प्राकृतिक रूप से पाया जाता है! क्या …