पिछले पोस्ट में हमने बालों के गिरने के प्रमुख कारण और बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या -क्या सावधानियां अपनानी चाहिए बताया था | इस पोस्ट में हम आपको बताएँगे कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय जिनकी मदद से आप न सिर्फ बालों का झड़ना कम कर सकते है बल्कि उसको पूरी तरह से रोक भी सकते है |

झड़ते गिरते बालों के लिए 25 बेहतरीन घरेलु नुस्खे / 25 Best Natural Home Remedies For Hair Fall Control & Hair Re-Growth.

• दो चम्मच निंबोली (नीम के बीज) का पेस्ट लेकर बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाएं। एक घंटे बाद बालों को अच्छी तरह से धो लें। नीम की निंबोली पीसकर बालों में लगाने से भी बालों का झड़ना बंद हो जाते हैं तथा नए बाल उगने लगते हैं। यह झड़ते गिरते बालों के लिए अच्छा घरेलु नुस्खा है |
• निंबोली में पाए जाने वाले तत्व निंबो-स्टेरोल (उड़नशील तेल) सिर की त्वचा पर जमी मृत कोशिकाओं (Skin Dead Cells ) को अच्छी तरह से साफ कर देते हैं, जिससे बालों को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिलने लगती है। निंबोली के तत्व सिर की त्वचा पर प्रभाव डालकर रक्त संचार भी तेजी से करते हैं, जिससे बालों को पोषण मिलता है। बाल सुंदर व मजबूत होते हैं और बालों का गिरना भी बंद हो जाता है।
• आधा कप गाजर (Carrot) का रस बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाएं। आधे घंटे बाद बालों को धो लें। यह बाल गिरने से रोकने की अच्छी दवा है |
• गाजर में कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ‘ए’ आदि तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों को पोषण देते हैं। गाजर में पाए जाने वाला बीटा कैरेटोन बालों को मजबूती प्रदान करता है, जिससे बाल गिरने बंद हो जाते हैं। यह प्रयोग नियमित करने से निश्चित लाभ दिखाई देता है।
• जटामांसी या बालछड़ को पीसकर बालों की जड़ों में लगाया जाए तो बाल झड़ना व गिरना बंद हो जाएंगे।
• थोड़ा-सा Castor Oil (अरण्ड का तेल) लेकर उसे गरम करें और सिर की त्वचा पर उसकी मालिश करें। झड़ते गिरते बालों के लिए अच्छा घरेलु नुस्खा है |

• एक-दो आंवले रोज खाने से और मानसिक तनाव से दूर रहने से भी बालों का झड़ना रुकता है।
• अमरबेल को पानी में उबालकर उससे सिर धोने से जहां एक ओर बाल लंबे होते हैं, वहीं दूसरी ओर उनका गिरना बंद हो जाता है।
• नीम और बेर के पत्तों को पानी में उबालकर सिर धोएं। बालों में फायदा होगा ।
• बालों को साबुन या शैम्पू से धोने के बजाय 100 ग्राम दही में एक ग्राम पीसी हुई काली मिर्च मिलाकर धोने से बालों का गिरना कम हो जाता है | ज्यादा जानकारी के लिए देखिये हमारा यह पोस्ट – दही से सवारें त्वचा और बालों को |
• तुलसी के पतों की लुगदी तथा आंवले का चूर्ण पानी में मिलाकर सिर पर लगाये फिर 10-15 मिनट बाद सिर धो लें। इससे बालों की जड़ें भी मजबूत होंगी और बाल झड़ना भी रूक जाएंगे।
• एक किलो कच्चे आंवले की गुठली निकालकर मिक्सी में पीस लें। इसका जूस निकालकर बोतल में भरकर फ्रिज में रखें। प्रति सप्ताह 8 चम्मच जूस बालों में लगाएं। लगाने के 2 घंटे बाद सिर धोएं। 15-20 दिन में बाल झड़ना कम हो जायेंगे।
• झड़ते गिरते बालों के लिए प्याज का रस भी बहुत उपयोगी होता है | इसके लिए चार -पांच प्याज छीलकर पीस लें फिर इस पेस्ट को अपने हाथों से निचोड़कर इसका रस निकाल लें। प्याज के इस रस को बालों की जड़ो में आधे घंटे के लिए लगाकर छोड़ फिर शैम्पू से सिर को धो दें। हफ्ते में तीन चार बार प्याज के रस का उपयोग करने से गिरते बालों से राहत मिलेगी |
• चार चम्मच हरे धनिये के पत्तों का रस लें। इसे बालों की जड़ों में हलके हाथों से लगाएं। एक घंटे बाद बालों को धो लें। हरे धनिये में काफी मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’ आदि तत्व मिलते हैं, जो बालों की जड़ों को पोषण देता है।
• 250 ग्राम चौलाई (Amaranth) के पत्तों को दो लीटर पानी में अच्छी तरह से उबाल लें। इसे छानकर ठंडा कर लें। इस पानी से बालों को साफ करें। झड़ते गिरते बालों के लिए अच्छा घरेलु नुस्खा है |
• चौलाई में काफी मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’ आदि तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को सही पोषण देते हैं। सप्ताह में एक बार यह प्रयोग करने से बालों का गिरना बंद हो सकता है।
• 100 ग्राम आलू, 100 ग्राम फूल गोभी, 100 ग्राम शलगम, तीनों को तीन लीटर पानी में उबाल लें। इस पानी को ठंडा होने पर, छानकर बालों की जड़ों में लगाएं। आलू में काफी मात्रा में ऑयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, आयोडिन आदि तत्व तथा शलगम में काफी मात्रा में प्रोटीन कैल्शियम, फास्फोरस, ओाँयरन, विटामिन, ‘ए’, ‘बी’, ‘सी? आदि तत्व पाए जाते हैं, जो बालों को पोषण देकर उन्हें मजबूती प्रदान करते हैं, जिससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है।
• तीन लीटर पानी में 250 ग्राम बथुआ अच्छी तरह से उबाल लें। पानी ठंडा होने पर बथुए को मसलकर छान लें। इस पानी को बालों की जड़ों में लगाएं। बथुए में काफी मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’ आदि तत्व पाए जाते हैं | इस पानी से बालों को धोने से बाल काले व चमकदार बनते हैं।
• रात को कड़ाई में दो बड़े चम्मच आंवले (Amla) का चूर्ण पानी में भिगो दें। सुबह उसे मसलकर पानी छान लें। इसमें नींबू का रस मिला लें। इस पानी से बालों को धोएं। बालों का झड़ना एक महीने के अन्दर बंद हो जाएगा।
• बरगद की जड़ को पानी में उबाल लें और उस पानी से सिर धोएं। यह भी झड़ते गिरते बालों के लिए अच्छा घरेलु नुस्खा है |
• एक बड़ा चम्मच मेथी दाना लेकर एक कटोरी पानी में रात भर के लिए भिगो दें। सुबह इसमें एक छोटा चम्मच गुड़ मिलाकर पीस लें। इस लेप को सिर पर एक घंटा लगाए रखे और फिर सिर धो लें।
• सप्ताह में एक बार बालों को दही-बेसन से अवश्य धोएं। झड़ते गिरते बालों के लिए अच्छा घरेलु नुस्खा है |
• चुकन्दर के पत्ते मेहँदी के साथ पीसकर सिर पर लेप करने से बाल गिरना बंद हो जाते है | चुकन्दर के पत्तो को पीसकर उसमे हल्दी मिलाकर लगाने से भी झड़ते गिरते बालों से राहत मिलती है |
• खसखस (Vetiver) के दाने छ: चमम्च दूध में भिगोकर पीसकर सिर पर आधे घंटे तक लेप लगाकर रखें फिर सिर को धो ले | झड़ते गिरते बालों के लिए अच्छा घरेलु नुस्खा है |
• अगर आपके बाल ज्यादा ही गिरते हैं तो पंद्रह दिन में एक बार एक अंडे की जर्दी (पीला वाला हिस्सा) को 5-6 चम्मच पानी में डालकर अच्छी तरह से फेंट लें। इसे हलके हाथों से बालों की जड़ों में लगाएं व उगलियों से हलकी-हलकी मालिश करें। पंद्रह मिनट बाद बालों को ठंडे पानी से धो लें।
• अंडे में विटामिन ‘ए’, ‘बी’, फास्फोरस, ऑयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, सेलेनियम आदि तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों को पोषण प्रदान करते हैं। ये तत्व बालों की झड़ने से रोकते हैं तथा उन्हें सुंदर व मुलायम भी बनाते हैं।
• एक कटोरी उड़द की दाल रात में भिगो दें। सुबह पीसकर इस पेस्ट को बालों में लगा लें। एक घंटे बाद सिर धो लें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में बाल झड़ना बंद हो जाएंगे।
• झड़ते बालों को रोकने के लिए विटामिन ‘सी’ भरपूर मात्रा में लें। हरी सब्जियां व दूध को जड़ों में लगाने से बालों का झड़ना व गिरना बंद हो जाता है ।
• अगर आपको घरेलू नुस्खो से विशेष लाभ नहीं हो रहा है तो तेजी से झड़ रहे बालों के लिए “Laser Hair Loss Therapy” व “Ozone Therapy for Hair Loss” भी ले सकते हैं, इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।
• यदि बालों की जड़ें अंदर हैं तो Electrical Pulse Treatment से भी बहुत लाभ होता है। इसमें 2-3 साल पुराने गंजेपन में भी बाल आ जाते हैं।

जैसे ही बाल झड़ने शुरू हों, तब से ही इस ओर ध्यान देना चाहिए क्योंकि जितनी देरी होती जाएगी, बालों का उपचार करना उतना ही मुश्किल हो जाएगा।

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