गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए 30 बेहतरीन टिप्स

गर्मी का मौसम बालों के लिए कई समस्याएँ लेकर आता है। विशेषज्ञों का मानना है कि गर्मी का मौसम ही बालों को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता हैं। इस मौसम में बाकी मौसमों की तुलना में बाल अधिक झड़ते हैं, इसके अलावा डेंड्रफ, रूखे, बेजान बाल, बालों का रंग बदल जाना, स्कैल्प व बालों का चिपचिपा हो जाना जैसी समस्याएँ भी बढ़ जाती हैं। इसलिए गर्मियों में बालों की देखभाल की विशेष जरुरत होती है, ताकि उनकी सुंदरता बरकरार रहे।

गर्मियों में बालों की देखभाल कैसे करें ?

गर्मियों में बालों की देखभाल

  • रूखे, बेजान और दो मुंहे बाल– गरमियों में पसीना बहुत आता है और इसके कारण स्कैल्प और बालों पर लवण जमा हो जाता है। लवण का जमाव और तापमान में बढ़ोतरी क्युटिकल को क्षतिग्रस्त कर सकती है, जिससे बाल रूखे, बेजान और आसानी से टूटने वाले हो जाते हैं। गर्म और उमस भरी हवाएँ भी बालों को रूखा बना देती हैं, जिससे वो अस्त-व्यस्त हो जाते हैं। सूरज की तेज रोशनी में बालों में मिनरल्स की कमी हो जाती है, जिससे वो दो मुँहे हो जाते हैं।
  • इसलिए गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए यह जरुरी है की आप ढेर सारा पानी पिएँ, ताकि शरीर से विषैले पदार्थ निकल जाएँ। अपनी डाइट में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएँ।
  • गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए नियमित रूप से अपने बालों की ट्रिमिंग कराते रहें नियमित रूप से बालों को आधा इंच नीचे से ट्रिम करवाना अच्‍छा रहेगा। बालों को मुलायम बनाने के लिए दही, अंडा और जैतून के तेल का मिश्रण बनाएँ और उसे बालों पर लगाएँ; इससे बाल मुलायम हो जाएँगे। सप्ताह में कम-से-कम एक बार तेल से मसाज अवश्य करें। इससे बेजान बालों में जान आ जाती हैं। दो मुंहे बालों की समस्या भी कम होती है। जिनकी स्कैल्प सूखी होती है, उनके लिए गरम तेल से मसाज करना अधिक बेहतर रहता है।
  • दो मुँहे बालों से छुटकारा पाने के लिए नारियल का तेल एक बेहतरीन कंडीशनर माना जाता है, यह मॉइस्चर को लॉक कर देता है। हथेली में थोड़ा सा नारियल का तेल लें, दोनों हाथों को रगड़ें और इसे बालों के सिरों पर लगा लें। जड़ों में चाहे तो लगाएँ, चाहे न लगाएँ।
  • बालों का रंग बदल जाना- सूरज की तेज किरणों के कारण बालों का रंग बदल जाता है, इसका कारण इनका अस्थायी ब्लीचिंग प्रभाव है। गर्मियों में कई लोग स्विमिंग पूल में जाना पसंद करते हैं, इसके पानी में क्लोरीन मिली होती है, उससे भी बालों का रंग बदल जाता है। गरमियों में खारे पानी से लगातार बाल धोने से उनकी नमी सूख जाती है, इससे भी उनका रंग बदल जाता है।
  • इससे बचने के लिए क्लोरीन युक्त पानी वाले स्विमिंग पूल में नहाने के बाद सादे पानी से सिर धोएँ और डीप कंडीशनर लगाएँ। धूप में बाहर निकलने पर हैट या स्कार्फ का प्रयोग करें। अपने बालों पर सन प्रोटेक्शन लोशन भी लगा सकते हैं।
  • यदि आप बालों की ज्यादा केयर नहीं कर सकते हैं तो गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए छोटे बालों वाला हेयर स्टाइल रखना एक अच्छा ऑप्शन है।

गर्मियों में सामान्य बालों की देखभाल के टिप्स

  • गर्मियों में बाल धोने के दो दिन बाद और सर्दियों में तीन दिन बाद दोबारा उन्हें धोने की ज़रूरत महसूस हो तो समझिए आपके बाल सामान्य हैं। सामान्य बालों की देखभाल के लिए यह उपाय अपनाएं –
  • गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए बालों को शैम्पू करने के बाद कंडीशनिंगजरुर करें और प्रोटीन,सनस्क्रीन तथा माश्‍चराइजर युक्त कंडीशनर ही चुनें।
  • सप्ताह में एक बार रात को तिल और बादाम के तेल को एक साथ मिलाकर बालों की मालिश करें। 4-5 घंटे बाद शैंपू कर लें।
  • गर्मियों में अपने बालों को सप्‍ताह में एक बार डीप कंडीशन जरुर करें।
  • बालों को बहुत ज्यादा टाइट बांधकर न सोएं। साथ ही बाल धोने के लिए गुनगुने या ठंडे पानी का प्रयोग करें। बच्चों खासतौर पर लड़कियों के बाल बांधकर रखें |
  • गर्मी में बालों में बार-बार ब्रश करने से बालों की नमी कम हो जाती है। बालों को धोने के तुरंत बाद बालों को सुलझाने के लिए प्राकृतिक फाइबर कंघे का प्रयोग करें।
  • बालों को लंबे समय तक सही रखने के लिए गर्मियों की तेज धूप में बाहर निकलने से पहले Heat Protection Spray स्प्रे का इस्‍तेमाल करें यह आसानी से पांच या छह सौ रूपये में मिल जाता है जो पूरी गर्मी काफी रहेगा। यह हेयर स्‍प्रे न केवल आपके बालों को काफी घंटों तक सही रखेगा बल्कि बालों की चमक को बढ़ाएगा, हीट डैमेज से रक्षा करेगा और साथ ही कर्लड बालों को पराबैंगनी किरणों से रक्षा करने के लिए कवच का काम करेगा |
  • गर्मियों में धूप से बचाने के लिए बालों को कपड़े, बड़ी टोपी या छाते से ढक कर चलना चाहिए। यदि आप धूप में ज्यादा वक्त रहते हैं, तो घर आकर ठंडे पानी से नहाना जरुर चाहिए।
  • गर्मियों के मौसम में बालों पर किसी भी तरह का फेंसी ट्रीटमेंट नहीं करवाना चाहिए जैसे कलरिंग या तेज तापमान पर बालों को मॉडिफाई करवाना आदि |
  • ब्रह्मी का तेल गर्मियों के मौसम में सबसे बेहतरीन और अच्छा विकल्प है यह अपने बालों का ख्याल भी रखेगा और आपके सिर को ठंडक भी देगा |
  • चिपचिपे बालों पर या जो लोग बालों में तेल नहीं लगाना चाहते है वो तेल की जगहहेयर सीरम लगाएं यह कम चिपचिपा होता है |
  • गर्मियों में बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का प्रयोग बिलकुल ना करें |
  • हेयर ब्रश के बजाय चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें, गीले बालों में कंघी नहीं करें या इसे जोर से खींचे नहीं, क्योंकि इससे बाल टूटने की संभावना बढ़ जाती है |

गर्मी के मौसम में ऑयली बालों की देखभाल के टिप्स

  • गर्मियों में बाल धोने के बाद अगले दिन और सर्दियों में हर दूसरे दिन वे चिपचिपे लगे और धोने की ज़रूरत महसूस हो तो समझ जाएं कि बाल तैलीय हैं।
  • बाल चिपचिपे ना रहे इसके लिए नीबू का प्रयोग कंडिशनर की तरह करें । एक मग पानी में आधा नींबू डालें। इस पानी से आखिर में बाल धोएं। यदि बाल ज्यादा तैलीय होने के कारण रूसी हो गई है तो एक चम्मच त्रिफला पाउडर लेकर उसे आधा कप पानी में डालकर कुछ देर तक उबाले जब यह उबल जाए तब इसे ठंडा करके छान लें। इसमें 1 चम्मच सिरका मिलाएं। और इसे लगाकर सिर की मसाज करें। सुबह किसी अच्छे शैंपू से बाल धो लें।
  • गर्मियों में बालों की देखभाल विशेष कर तैलीय बालों के लिए आप यह नुस्खा भी आजमा सकते है हरी मेंहदी में 1 चम्मच दही और पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे बालों में लगाएं। 15 मिनट लगाने के बाद ताजे पानी से सिर धो लें।
  • जब भी बाल धोएं, दो मुठ्ठी पुदीने के पत्तों को आधा ग्लास पानी में 20 मिनट तक उबालें। फिर उस पानी को छान कर फ्रिज में रख लें। बाल धोते समय इस पानी को शैंपू के साथ मिक्स करके धोएं।
  • तैलीय बालों में कंडीशनर नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि इससे आपके बाल और ज्यादा चिपचिपे हो जाते हैं। यदि आप बालों में कंडीशनर लगाना ही चाहते हैं, तो बिना माश्‍चराइजरवाला कंडीशनर लगाएं, इससे आपके बाल सूरज की हानिकारक किरणों से सेफ रहेंगे और गर्मियों में तैलीय भी नहीं होंगे।

रूखे बालों की देखभाल के लिए टिप्स

  • यदि आपके बाल शैंपू और कंडिशनर करने के बावजूद भी रूखे, सूखे और सख्त दिखाई दे तो इसका मतलब है कि बाल ड्राई हैं। ऐसे बालों के लिए ये नुस्खे अपनाए-
  • गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए खासतौर से जिनके बाल सूखे हों उन्हें एक या दो दिनों के बाद ही अपने बाल धोने चाहिए गर्मियों में ज्यादा बाल ना धोएं इससे आपके बालों में मौजूद नेचुरल आयल निकल जाता है और आपके बाल अधिक सूखे होकर कमजोर हो जायेंगे |
  • बाल धोने से पहले ऑलिव व कैस्टर ऑयल को मिक्स करके सिर की मालिश करें। घरेलू कंडिशनर के तौर पर अंडे में नीबू की कुछ बूंदें और ऑलिव ऑयल की कुछ बूंदें मिलाकर बालों में लेप की तरह आधा घंटा लगाकर रखें। इसके बाद किसी कंडिशनर युक्त शैंपू से धोएं ताकि अंडे की गंध चली जाए।
  • रोजाना बालों में तेल की मालिश जरुर करें यदि मसाज के लिए टाइम न हो, तो पेशेवरों से बालों की टेक्सचरिंग करवाएं।
  • और हाँ, गर्मियों में बालों की सेहत के लिए उचित खानपान भी जरूरी है। सोया और अंकुरित अनाज डाइट में जरूर लें। यह आपके पूरे शरीर के साथ-साथ बालों को भी पोषण देगा। इसके अलावा पानी खूब पियें साथ ही जूस, फल फ्रूट, दही आदि का सेवन भी अधिक मात्रा में करें |

हम यह आशा करते है की गर्मियों में बालों की देखभाल के ये उपाय आपके जरुर काम आयेंगे तथा अब चाहे कितनी भी तेज गर्मी हो लेकिन आपके बालों को कोई नुक्सान नहीं होगा |

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