डायबिटीज में आहार तथा मधुमेह या डायबिटीज में परहेज की जानकारी

जैसा की हम आपको लगातार बताते आये हैं की मधुमेह का उपचार दवा से कम, सही खानपान से अधिक होता है इसलिए डायबिटीज में आहार की अहमियत बहुत ज्यादा होती है। यदि मधुमेह के मरीज अपने भोजन पर नियंत्रण रखें, तो शुगर लेवल भी कंट्रोल में …

अखरोट खाने के फायदे तथा खाने के तरीके (रेसेपी) : Walnuts Nutrition Facts

ड्राई फ्रूट्स जैसे अखरोट (Walnut) मुनक्का, किशमिश, बादाम, काजू, खजूर, अंजीर, पिस्ता आदि बहुत पौष्टिक तथा शक्तिवर्धक होते हैं। इनमें दिल तथा दिमाग़ को ताकत देने का बहुत सारे गुण मौजूद है। ये शरीर को बहुत एनर्जी देते हैं। इनके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक …

शिशु में निमोनिया के संकेत, लक्षण, कारण, बचाव तथा आधुनिक उपचार

निमोनिया क्या है ? – यह फेफड़े की बीमारी है, जो वायरस या बैक्टीरिया के संक्रमण से पैदा होती है। इसमें फेफड़े के किसी एक या अधिक भाग की कोशिकाएं सूज जाती हैं और पानी से भर जाती हैं। ऐसा होने पर ये सांस-प्रक्रिया में बाधा …

नाखूनों के फंगस इंफेक्शन से बचाव की जानकारी

शरीर के सौंदर्य के लिए हाथ-पैरों का सुंदर दिखना जरुरी है, लेकिन उनके आकर्षण के लिए नाखूनों को भी रोग रहित, गुलाबी और चमकीला होना चाहिए। बदरंग, मुड़े-तुड़े अथवा कटे-फटे नाखून देखने में तो भद्दे लगते ही हैं, साथ ही इनसे पूरे हाथ अथवा पैर की …

दमा (अस्थमा) रोग के कारण, लक्षण, बचाव तथा खानपान की जानकारी

आजकल प्रदूषित वातावरण होने से सांस से जुड़े रोगों में बढ़ोतरी हो रही है दमा या अस्थमा रोग भी इन्ही में से एक है। सड़कों पर वाहनों का धुआं और बस्तियों के आसपास कल-कारखानों की विषैली गैस वातावरण को इतना दूषित कर देती हैं कि कुछ …

मानसून (बरसात) के मौसम में ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल

मानसून के दिनों में सेहतमंद रहने के लिए खानपान, सफाई आदि का विशेष ध्यान रखना चाहिए, वरना इंफेक्शन और बीमारियां फैलते देर नहीं लगती | गर्मी के बाद जब बारिश आती है, तो ठंडक के साथ-साथ कई बीमारियां व समस्याएं भी लाती है, जैसे- डेंगू, फंगल …

रोहे रोग या (ट्रेकोमा) होने के कारण, लक्षण तथा बचाव की जानकारी

रोहे रोग (ट्रेकोमा) या पोथकी आँखों का एक खतरनाक रोग है, वैसे तो यह कंजक्टिवाइटिस का ही एक रूप है, जिसे क्रोनिक फॉलिकूकर केरेटो कंजक्टिवाइटिस कहते हैं। यह सभी उम्र के लोगों के अलावा बच्चों में अधिक होता है। हमारे देश में ट्रैकोमा का संक्रमण पंजाब, …

गेहूं के जवारे का रस के फायदे : व्हीट ग्रास जूस के औषधीय गुण

गेहूं के जवारे का रस पौष्टिक, विशेष रूप से रक्त तथा शुक्र धातु को बढ़ानेवाले, वायुनाशक, बलकारक, पित्त को शांत करने वाला, शरीर का रंग निखारने वाला और जीवनीय गुणों से भरपूर होता हैं | यह  विटामिन्स और मिनरल्स का सबसे बढ़िया स्रोत हैं। जवारे का …

जानिए क्या है नी रिप्लेसमेंट सर्जरी (घुटना बदलवाने का ऑपरेशन )

अब शरीर के लगभग सभी खराब जोड़ों को नी रिप्लेसमेंट सर्जरी सफलतापूर्वक बदला जाना पूरी तरह  संभव हो गया है। आमतौर पर अब तक घुटने एवं कूल्हे के जोड़ों को ही बदला जाता था, लेकिन गठिया एवं अन्य जोड़ों की बीमारियों में कंधे, कोहनी, कलाई, उंगलियों …

गेहूं के जवारे का रस बनाने की विधि तथा घर पर व्हीटग्रास उगाने के तरीके

हरा रक्त यानि ( गेंहू के जवारे अंग्रेजी में इसे Wheat grass कहते हैं ) लम्बे तथा स्वस्थ जीवन के लिए  प्रकृति का दिया हुआ एक अमृत है, जो सभी के लिये लाभकारी है। गेंहू के जवारे का सेवन सभी व्यक्तियों के लिये बहुत उपयोगी है। …

स्वाइन फ्लू के लक्षण, कारण, जाँच, बचाव और स्वाइन फ्लू का टीका

स्वाइन फ्लू एक खतरनाक संक्रामक बीमारी है, पाँच दशक पहले अमेरिका के न्यूजर्सी में इस तरह का रोग फैला था। अभी दुनियाभर में तीन लाख के लगभग और भारत में पाँच हजार के आसपास रोगियों का पता चला है और हजारों रोगियों की मृत्यु भी इस …

अपेंडिक्स के लक्षण, कारण, बचाव तथा अपेंडिक्स में क्या खाएं

छोटी आंत (Appendix) अर्थात एक मुंह वाली आंत-10 से 15 सेंटीमीटर तक लम्बी होती है। यह बड़ी आंत के साथ मिली होती है। इसमें सूजन हो जाती है। जब अपेंडिक्स में पुराना संक्रमण हो तो यह रोग और भी गंभीर रूप धारण कर लेता है। ऐसी …

मधुमेह के लक्षण : पुरुषों तथा महिलाओं में पूर्व मधुमेह, डायबिटीज के संकेत

भारत को मधुमेह की राजधानी कहा जाता है। इस बीमारी को कई नामो से जाना जाता है जैसे -शुगर डायबिटीज, चीनी रोग, मीठा मूत्र आदि | खानपान की खराबी और शारीरिक मेहनत की कमी की वजह से  पिछले दशक में मधुमेह के रोगियों की संख्या दुनिया …

जीरा के औषधीय गुण, फायदे तथा जीरे की तासीर – Cumin Seeds Benefits

जीरा रसोई में दैनिक उपयोग में आने वाला एक बहुत पोपुलर और सुगंधित मसाला है। आयुर्वेदिक औषधि विज्ञान में भी जीरे को महत्त्वपूर्ण स्थान प्राप्त है अपने देश में यह सब जगह पैदा होता है। इसके पौधे एक-डेढ़ फीट तक ऊंचे होते हैं जो अत्यंत मनमोहक …

दांतों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं और किस चीज का परहेज करें

दांतों को मजबूत बनाने के लिए पोषक और संतुलित भोजन बहुत होता है यह आपके दाँतों और मसूड़ों को को तो स्वस्थ रखता ही है और साथ ही संक्रमण से भी बचाता है। ऐसा भोजन, जिसमें फायबर की मात्रा अधिक हो, आपके दाँतों को साफ और …

डायबिटीज में योग : मधुमेह रोगियों (शुगर पेशेंट) के लिए 16 योगासन करने की विधि

डायबिटीज में योग करने से ब्लड शुगर काफी हद तक कंट्रोल में रहता है। कई चिकित्सा संस्थानों में हुए अध्ययनों से इस तथ्य की पुष्टि हुई है कि उत्तानपादासन, भुजंगासन, शलभासन, धनुरासन, मकरासन, सर्वांगासन, हलासन, मत्स्यासन, नौकासन, पद्मासन, योगमुद्रा, पश्चिमोत्तानासन, शशांकासन, अर्द्धमत्स्येन्द्रासन और मयूरासन अपने-अपने ढंग …

फाइलेरिया रोग क्या है ? कारण, लक्षण और बचाव की जानकारी

फाइलेरिया रोग कैसे होता है ?- फाइलेरिया (हाथीपाँव) रोग कृमियों द्वारा होता है। यह रोग प्रमुख रूप से मच्छरों की क्यूलेक्स प्रजाति द्वारा फैलाया जाता है। माइक्रोफाइलेरिया के रूप में कृमि मनुष्य के रक्त में घूमता रहता है। जब मच्छर खून चूसता है तो यह मच्छर …

मधुमेह में व्यायाम : जानिए डायबिटीज रोगी कौन सा व्यायाम करें, लाभ तथा सावधानियां

तन और मन को स्वस्थ और सुंदर रखने में व्यायाम और योग की भूमिका बहुत महत्त्वपूर्ण होती है। पर डायबिटीज के होने पर इसकी उपयोगिता और भी बढ़ जाती है। मधुमेह में व्यायाम, समुचित आहार और योग से ही टाइप-2 डायबिटीज के बहुत से रोगी बिल्कुल …