Pregnancy Archive

प्रेगनेंसी में क्या खाएं क्या ना खाएं

प्रेगनेंसी में सेहतमंद रहने के लिए उचित आहार लेना बेहद जरूरी होता है। एक गर्भवती महिला को एक दिन में 200 से 300 तक एडिशनल कैलोरी लेनी चाहिए | माँ के आहार का संतुलित और पौष्टिक होना पल रहे बच्चे के लिए बहुत जरूरी है | गर्भावस्था में क्या खाए जाए से जरूरी यह जानना

गर्भकालीन मधुमेह: कारण लक्षण बचाव और सावधानियां

गर्भकालीन मधुमेह, जैस्टेशनल डायबिटीज गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है। आमतौर पर गर्भावस्था समाप्त होने पर यह अपने आप ही ठीक हो जाता है | जिन महिलाओं में प्रेगनेंसी के दौरान डाइबिटीज़ रोग होता है उनके  अपने जीवन में आगे 5 से 10 वर्षों में मधुमेह की बीमारी फिर से होने का 20 से 50

गर्भावस्था की पहली तिमाही में देखभाल

गर्भावस्था में पहले तीन महीनो को गर्भावस्था की पहली तिमाही कहा जाता है यद्यपि कई महिलाओं को पहली तिमाही में कोई समस्या नहीं होती परंतु कुछ अन्य महिलाओं के लिए पूरा गर्भकाल परेशानियों से भरा हो सकता है। जी-मिचलाने और थकान की दुनिया में आपका स्वागत है। कई महिलाओं को पहली तिमाही में ही इतनी

गर्भावस्था में त्वचा और बालों की देखभाल के लिए टिप्स

गर्भावस्था में अधिकांश महिलाओं की त्वचा पहले से अधिक चिकनी, चमकदार और साफ हो जाती है, पर कुछ महिलाओं को गर्भधारण के फ़ौरन बाद ही त्वचा की कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। उनकी त्वचा तैलीय या रूखी हो जाती है। ऐसी हालत में त्वचा की चिकनाहट, नमी और ताजगी बनी रहे, इसका उपाय करना

17 Pregnancy Exercise for normal delivery in hindi

विशेषज्ञों का कहना है की Pregnancy Exercise या व्यायाम करते रहने से Normal Delivery होने के चांसेज बढ़ जाते हैं. तथा बच्चा हो जाने के बाद महिला को गर्भावस्था के दौरान होने वाले विभिन्न शारीरिक परेशानियों और परिवर्तनों से निकलने में आसानी होती है , तथा फिगर को दोबारा शेप में आने में भी ज्यादा

Pregnancy Exercise Precautions in hindi

प्रसव आसान तथा प्राकृतिक रूप से हो इसलिए ज्यादातर गर्भवती महिलायें व्यायाम करती है जो की बेहद जरुरी भी होता है| परंतु ये व्यायाम सही तरीके और सावधानियो से न किये जाये तो कई बार लाभ के बजाय हानि हो जाती है | इन ही सब बातों को ध्यान में रखकर Health Beauty Tips ने फ़िज़ियोथेरेपिस्ट

जानें मैटरनिटी बैग में क्या-क्या सामान रखें ?

बच्चा होने की डेट से पहले ही लेबर बैग तैयार कर लें क्योकि हो सकता है की बच्चा होने से पहले या बाद में आपको अस्पताल में रहना पड़े। इसलिए आपको अपने और होने वाले बच्चे के लिए कुछ जरुरी चीजो की जरुरत पड़ेगी | ऐसा जरुरी नहीं है की Maternity hospital bag को आप

गर्भावस्था से जुडी समस्याएं और सावधानियां

एक गर्भवती महिला के लिए उसका हर दिन, हर पल एक  नया अनुभव होता है। विभिन्न Pregnancy problems से उसको हर रोज जूझना पड़ता है खासतौर से खास तौर से पहले व अंतिम तीन महीनों के दौरान। | मन  हमेशा कुछ शंकाओ से घिरा होता है,  इनमें से कुछ शंकाए तो सिर्फ मन का वहम

गर्भावस्था में जरुरी आहार-Pregnancy Diet Chart

Pregnancy Diet Chart गर्भवती स्त्री और उसके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी होता है | क्योकि एक स्वस्थ Pregnancy food chart ही योजना बद्ध तरीके से सभी जरुरी प्रोटीन, विटामिन, कैलोरी  तथा अन्य खनिजो को भोजन के द्वारा गर्भस्थ स्त्री के शरीर तक पंहुचाने का रास्ता दिखाता है | एक सही

Pregnancy Care Tips in Hindi

Pregnancy Care से हमारा तात्पर्य गर्भावस्था के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों अर्थात Precautions से है | आम तौर पर या पारिवारिक दृष्टिकोण से यदि हम देखें तो महिलाओं या Ladies को गर्भावस्था के दौरान ही सबसे अधिक Care करने की आवश्यकता पड़ती है, ताकि जच्चा एवम अजन्मा बच्चा दोनों की health हेल्थी रहे और