Category: Health

उबटन बनाने की विधि : दाग धब्बे हटाने तथा फेयर स्किन के लिए 16 घरेलू उबटन

मौसम में परिवर्तन, तेज हवा, धूल व प्रदूषण से त्वचा निरंतर प्रभावित होती हैं | ऐसे में उस की उचित देखभाल न की जाए तो असमय ही चेहरे की त्वचा झुर्रियों व झाइयों का शिकार होने लगती हैं | अपनी त्वचा की प्रकृति के अनुसार घरेलू …

नींद की कमी से है परेशान तो आजमायें गहरी नींद के लिए ये उपाय

नींद की कमी या अनिद्रा को अंग्रेजी में (Insomnia) कहते हैं | विशेषज्ञों का मानना है कि एक वयस्क व्यक्ति के लिए 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। दूसरी ओर यह भी सच है कि कुछ लोग केवल पाँच या छह घंटे ही सो पाते …

जानिए जलोदर (पेट में पानी भरने की बीमारी) में क्या खाना चाहिए

जलोदर (Ascites Or Dropsy) पेट में पानी भर जाने को जलोदर कहते हैं। जलोदर के रोगी का पेट बढ़ जाता है, भार बढने से टाँगें भी सूज जाती हैं, साँस कठिनाई से आती है, हृदय की धड़कन बढ़ जाती है। इस रोग में रोगी  कई प्रकार …

हेल्थ केयर से जुड़े 24 सवाल और उनके जवाब : हेल्थ केयर टिप्स

हेल्थ केयर से जुड़े 24 सवाल और उनके जवाब : हेल्थ केयर टिप्स इस आर्टिकल में जानिए हेल्थ केयर यानि सेहत से जुड़े उन सवालों के जवाब जो आपके मन में उठते रहते हैं। ये जवाब हमने कई हेल्थ एक्सपर्ट से बातचीत के आधार कर तैयार …

खांसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए : सूखी खांसी में भोजन

खांसी के बारे में कहा जाता है कि यह अपने आपमें कोई रोग नहीं है, बल्कि दूसरे रोग का लक्षण होता है। ये रोग हैं- सर्दी-जुकाम, निमोनिया, टीबी, दमा, एलर्जी, अस्थमा और जिगर में खराबी। खाँसी यदि लंबे समय तक बनी रहे तो अन्य रोग पैदा …

पसीना रोकने के उपाय अधिक पसीने से छुटकारा पाने के उपाय

पसीना (Sweat) “स्वेट ग्लेंड्स’ में बनता है, जो हमारे शरीर की त्वचा के नीचे विशेष रूप से हाथों की हथेलियों, पैरों के तलवों तथा सिर की त्वचा के नीचे स्थित होती हैं। एक इन्सान में इनकी संख्या 20 से तीस लाख तक होती है। स्त्रियों में …

टीबी की बीमारी में भोजन : जानिए लाभदायक फल और सब्जियां

क्षय रोग, तपेदिक, या टी.बी से सब एक ही बीमारी के अलग-अलग नाम हैं | क्षय का मतलब होता है गल जाना और इस रोग में वास्तव में यही होता है, जहाँ भी टी.बी होता वह हिस्सा खोखला हो जाता है, खराब हो जाता है। टीबी …

मधुमेह में आहार प्रबंधन की विधि : Dietary Guidelines for Diabetics

मधुमेह यानि डायबिटीज के रोगी के लिए संतुलित आहार लेना सबसे जरुरी है। मधुमेह के रोगी संतुलित आहार लेकर रक्त में बढ़ी हुई शुगर की मात्रा को काफी हद तक नियंत्रित रख सकते है और ज्यादा मात्रा में दवाई लेने से भी बच सकते है इस …

कुष्ठ रोगियों के लिए आदर्श भोजन तालिका : कोढ़ की बीमारी में खानपान

कुष्ठ रोग या कोढ़ (Leprosy) यह दो प्रकार का होता है संक्रामक और असंक्रामक। संक्रामक कोढ़ को ‘लेप्रोमेटस लेप्रासी’ कहते हैं। ऐसे कुष्ठ रोगियों के नाक, गले, त्वचा से कोढ़ के कीटाणु निकलते रहते हैं। रोगी के चेहरे, कान व अन्य जगह की त्वचा मोटी हो …

हाइपोग्लीमिया में भोजन : खून में शुगर की कमी के मरीजो का डाइट चार्ट

खून में शुगर की कमी का कारण है शर्करा के चयापचय की क्रिया में गड़बड़ी। यह एक ऐसी अवस्था है, जिसमें अग्न्याशय (पाचक ग्रंथि) द्वारा ज्यादा मात्रा में इंसुलिन का निर्माण होता है, जिसकी वजह से रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) की मात्रा कम हो जाती है। …

जानिए आँखों के चारों पड़ने वाले निशानों के क्या कारण है ?

आँखों को सुंदर व आकर्षक दिखाने के लिए ज्यादातर लोग आँखों के नीचे लगाने वाली क्रीमों, झुर्रियाँ हटाने वाली क्रीमों, और कई सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तमाल करते हैं, जो विज्ञापनों में आँखों की चमक को वापस लाने का दावा करती हैं। लेकिन हम ये नहीं …

टाइफाइड बुखार के आयुर्वेदिक उपचार तथा इस बीमारी से जुड़े कुछ सवालों के जवाब

दूषित पानी और दूषित खाना खाने से टाइफाइड बुखार (आंत्रिक ज्वर) होता है। टाइफाइड बुखार को मियादी बुखार, मोतीझरा आदि अनेक नामों से भी जाना जाता है। टाइफाइड बुखार से पीड़ित रोगी शारीरिक रूप से बहुत कमजोर हो जाता है। यदि समय पर उचित इलाज न …

खुश रहने के तरीके : हमेशा खुश रहने और सकारात्मक सोच के उपाय

“खुश रहने” के लिए किस्मत, पैसा, ताकत या किसी और भौतिक चीज (जैसे सामान या मशीन ) की जरुरत  नहीं होती। बिना किसी कारण भी खुश रहना संभव है; क्योंकि खुशियाँ उसी तरह हमारे भीतर हैं, जिस तरह से आकाश हमारे बाहर — – सिकजेंट  आदतों …