Category: Health

एस्ट्रोजन हार्मोन बढ़ाने के लिए डाइट : जानिए एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाये

एस्ट्रोजन हार्मोन का कार्य : महिलाओं में एस्ट्रोसिन व प्रोजिस्ट्रोन दो तरह के हार्मोन प्राकृतिक रूप से बनते हैं। गर्भ धारण करने के लिए ये दोनों ही हार्मोन बेहद जरूरी होते हैं। एस्ट्रोजन हार्मोन हड्डियों को बनाने वाले ओस्टियोब्लास्ट के लिए भी महत्वपूर्ण होता हैं। आमतौर …

जानिए दिल की बीमारी पता करने के लिए हार्ट टेस्ट एंजियोग्राफी तथा RGCI क्या है ?

हृदय रोगों और धमनियों में रुकावट का समय से पहले पता लगाना मरीजों की मृत्यु और दिल के दौरे से बचाने का एक कारगर तरीका है। अचानक दिल के दौरे पड़ने वाले ज्यादातर लोगों की रक्त-धमनियों में शुरुवात में रुकावट 40-50 प्रतिशत ही होती है। हृदय …

एसटीडी रोग : कारण, लक्षण, बचाव तथा एसटीडी रोगों की सूची

असुरक्षित तथा असंयमित यौन सम्पर्क से एसटीडी रोग का फैलाव होता है। एसटीडी रोग अंग्रेजी नाम है जिसकी फुल फॉर्म है (Sexually Transmitted Diseases S.T.D) यह एक संक्रामक बीमारी है जो किसी संक्रमित पुरुष या स्त्री के यौन सम्पर्क करते समय होता है। यह रोग कई प्रकार …

पाइल्स (बवासीर) रोग में जल्दी आराम के लिए खाएं ये फल और सब्जियां

फास्ट फूड में रेशे की कमी होती है, जिससे कब्ज हो जाती है। यह कब्ज ही आगे जाकर पाइल्स यानि बवासीर की बीमारी बन जाती है। फास्ट फूड से बवासीर के रोगियों में बढ़ोतरी हुई हैं। कब्ज न होने देना ही इस रोग से बचाव का …

उबटन बनाने की विधि : दाग धब्बे हटाने तथा फेयर स्किन के लिए 16 घरेलू उबटन

मौसम में परिवर्तन, तेज हवा, धूल व प्रदूषण से त्वचा निरंतर प्रभावित होती हैं | ऐसे में उस की उचित देखभाल न की जाए तो असमय ही चेहरे की त्वचा झुर्रियों व झाइयों का शिकार होने लगती हैं | अपनी त्वचा की प्रकृति के अनुसार घरेलू …

नींद की कमी से है परेशान तो आजमायें गहरी नींद के लिए ये उपाय

नींद की कमी या अनिद्रा को अंग्रेजी में (Insomnia) कहते हैं | विशेषज्ञों का मानना है कि एक वयस्क व्यक्ति के लिए 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। दूसरी ओर यह भी सच है कि कुछ लोग केवल पाँच या छह घंटे ही सो पाते …

जानिए जलोदर (पेट में पानी भरने की बीमारी) में क्या खाना चाहिए

जलोदर (Ascites Or Dropsy) पेट में पानी भर जाने को जलोदर कहते हैं। जलोदर के रोगी का पेट बढ़ जाता है, भार बढने से टाँगें भी सूज जाती हैं, साँस कठिनाई से आती है, हृदय की धड़कन बढ़ जाती है। इस रोग में रोगी  कई प्रकार …

हेल्थ केयर से जुड़े 24 सवाल और उनके जवाब : हेल्थ केयर टिप्स

हेल्थ केयर से जुड़े 24 सवाल और उनके जवाब : हेल्थ केयर टिप्स इस आर्टिकल में जानिए हेल्थ केयर यानि सेहत से जुड़े उन सवालों के जवाब जो आपके मन में उठते रहते हैं। ये जवाब हमने कई हेल्थ एक्सपर्ट से बातचीत के आधार कर तैयार …

खांसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए : सूखी खांसी में भोजन

खांसी के बारे में कहा जाता है कि यह अपने आपमें कोई रोग नहीं है, बल्कि दूसरे रोग का लक्षण होता है। ये रोग हैं- सर्दी-जुकाम, निमोनिया, टीबी, दमा, एलर्जी, अस्थमा और जिगर में खराबी। खाँसी यदि लंबे समय तक बनी रहे तो अन्य रोग पैदा …

पसीना रोकने के उपाय अधिक पसीने से छुटकारा पाने के उपाय

पसीना (Sweat) “स्वेट ग्लेंड्स’ में बनता है, जो हमारे शरीर की त्वचा के नीचे विशेष रूप से हाथों की हथेलियों, पैरों के तलवों तथा सिर की त्वचा के नीचे स्थित होती हैं। एक इन्सान में इनकी संख्या 20 से तीस लाख तक होती है। स्त्रियों में …

टीबी की बीमारी में भोजन : जानिए लाभदायक फल और सब्जियां

क्षय रोग, तपेदिक, या टी.बी से सब एक ही बीमारी के अलग-अलग नाम हैं | क्षय का मतलब होता है गल जाना और इस रोग में वास्तव में यही होता है, जहाँ भी टी.बी होता वह हिस्सा खोखला हो जाता है, खराब हो जाता है। टीबी …

मधुमेह में आहार प्रबंधन की विधि : Dietary Guidelines for Diabetics

मधुमेह यानि डायबिटीज के रोगी के लिए संतुलित आहार लेना सबसे जरुरी है। मधुमेह के रोगी संतुलित आहार लेकर रक्त में बढ़ी हुई शुगर की मात्रा को काफी हद तक नियंत्रित रख सकते है और ज्यादा मात्रा में दवाई लेने से भी बच सकते है इस …

कुष्ठ रोगियों के लिए आदर्श भोजन तालिका : कोढ़ की बीमारी में खानपान

कुष्ठ रोग या कोढ़ (Leprosy) यह दो प्रकार का होता है संक्रामक और असंक्रामक। संक्रामक कोढ़ को ‘लेप्रोमेटस लेप्रासी’ कहते हैं। ऐसे कुष्ठ रोगियों के नाक, गले, त्वचा से कोढ़ के कीटाणु निकलते रहते हैं। रोगी के चेहरे, कान व अन्य जगह की त्वचा मोटी हो …