Category: Health

Pregnancy Exercise Precautions in hindi

प्रसव आसान तथा प्राकृतिक रूप से हो इसलिए ज्यादातर गर्भवती महिलायें व्यायाम करती है जो की बेहद जरुरी भी होता है| परंतु ये व्यायाम सही तरीके और सावधानियो से न किये जाये तो कई बार लाभ के बजाय हानि हो जाती है | इन ही सब …

जाने क्या है ब्रेन वेव जो बढ़ाये मानसिक शांति और शक्ति?

हमारे सभी विचारो , भावनाओ , व्यवहार , सुख- दुःख की अनुभूति हमारे दिमाग में मौजूद neurons क्रिया की वजह से होते है ! इन neurons गतिशीलता ही हमारी मनोदशा को निर्धारित करती है ! Brain waves therapy में इन ही neurons की गति को विभिन्न …

जानें मैटरनिटी बैग में क्या-क्या सामान रखें ? -Maternity hospital bag

बच्चा होने की डेट से पहले ही लेबर बैग तैयार कर लें क्योकि हो सकता है की बच्चा होने से पहले या बाद में आपको अस्पताल में रहना पड़े। इसलिए आपको अपने और होने वाले बच्चे के लिए कुछ जरुरी चीजो की जरुरत पड़ेगी | ऐसा …

गर्भावस्था से जुडी समस्याएं और सावधानियां

एक गर्भवती महिला के लिए उसका हर दिन, हर पल एक  नया अनुभव होता है। विभिन्न Pregnancy problems से उसको हर रोज जूझना पड़ता है खासतौर से खास तौर से पहले व अंतिम तीन महीनों के दौरान। | मन  हमेशा कुछ शंकाओ से घिरा होता है, …

गर्भावस्था में जरुरी आहार-Pregnancy Diet Chart

Pregnancy Diet Chart गर्भवती स्त्री और उसके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी होता है | क्योकि एक स्वस्थ Pregnancy food chart ही योजना बद्ध तरीके से सभी जरुरी प्रोटीन, विटामिन, कैलोरी  तथा अन्य खनिजो को भोजन के द्वारा गर्भस्थ स्त्री के शरीर …

Pregnancy Care Tips in Hindi

Pregnancy Care से हमारा तात्पर्य गर्भावस्था के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों अर्थात Precautions से है | आम तौर पर या पारिवारिक दृष्टिकोण से यदि हम देखें तो महिलाओं या Ladies को गर्भावस्था के दौरान ही सबसे अधिक Care करने की आवश्यकता पड़ती है, ताकि जच्चा …

थायराइड के लिए योग और उन्हें करने की विधि

Yoga for thyroid पर बात करना इसलिए बेहद जरुरी है क्योकि आजकल Thyroid  बहुत तेजी से फ़ैल रहा है, लेकिन कुछ खास चुनिंदा योग करने से इसके उपचार में प्राकृतिक रूप से बहुत सहायता मिलती हैl इसीलिए हम बता रहे है कुछ खास yoga for thyroid– इन्हें …

डायबिटीज में क्या खाए और क्या नहीं-31 टिप्स-Diabetic Diet

Diabetic Diet Plan शुगर को बढ़ने से रोकने तथा नियंत्रण और यहां तक कि काफी हद तक पूरी तरह से ठीक करने में काफी सहायक सिद्ध हो सकता है | एक Diabetic Patient को अपने भोजन को चुनने में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए,जैसे कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम …

जाने डायबिटीज़ के 13 शुरुआती लक्षण

Diabetes या मधुमेह कभी भी और किसी भी उम्र में हो सकता है पर अक्सर कोई भी बीमारी एकदम से नहीं होती है इसको पूरी तरह से बनने में समय लगता है कुछ विशेष मेडिकल परिस्थितियों को छोड़ दे तो “Diabetes symptoms” या लक्षण बहुत पहले से ही …

मधुमेह के कारण और इसके प्रकार

Diabetes Causes (मधुमेह के कारण) – किसी भी दुश्मन से लड़ने से पहले उसके बारे में जानना आवश्यक है तो आइये पहले Diabetes के बारे संक्षिप्त रूप से आसान भाषा में समझने का प्रयास करते है ! Diabetes mellitus एक गंभीर Metabolic Disease है , जो पेट …