Category: बीमारी और खानपान

एस्ट्रोजन हार्मोन बढ़ाने के लिए डाइट : जानिए एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाये

एस्ट्रोजन हार्मोन का कार्य : महिलाओं में एस्ट्रोसिन व प्रोजिस्ट्रोन दो तरह के हार्मोन प्राकृतिक रूप से बनते हैं। गर्भ धारण करने के लिए ये दोनों ही हार्मोन बेहद जरूरी होते हैं। एस्ट्रोजन हार्मोन हड्डियों को बनाने वाले ओस्टियोब्लास्ट के लिए भी महत्वपूर्ण होता हैं। आमतौर …

पाइल्स (बवासीर) रोग में जल्दी आराम के लिए खाएं ये फल और सब्जियां

फास्ट फूड में रेशे की कमी होती है, जिससे कब्ज हो जाती है। यह कब्ज ही आगे जाकर पाइल्स यानि बवासीर की बीमारी बन जाती है। फास्ट फूड से बवासीर के रोगियों में बढ़ोतरी हुई हैं। कब्ज न होने देना ही इस रोग से बचाव का …

नींद की कमी से है परेशान तो आजमायें गहरी नींद के लिए ये उपाय

नींद की कमी या अनिद्रा को अंग्रेजी में (Insomnia) कहते हैं | विशेषज्ञों का मानना है कि एक वयस्क व्यक्ति के लिए 8 घंटे की नींद जरूरी होती है। दूसरी ओर यह भी सच है कि कुछ लोग केवल पाँच या छह घंटे ही सो पाते …

जानिए जलोदर (पेट में पानी भरने की बीमारी) में क्या खाना चाहिए

जलोदर (Ascites Or Dropsy) पेट में पानी भर जाने को जलोदर कहते हैं। जलोदर के रोगी का पेट बढ़ जाता है, भार बढने से टाँगें भी सूज जाती हैं, साँस कठिनाई से आती है, हृदय की धड़कन बढ़ जाती है। इस रोग में रोगी  कई प्रकार …

खांसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए : सूखी खांसी में भोजन

खांसी के बारे में कहा जाता है कि यह अपने आपमें कोई रोग नहीं है, बल्कि दूसरे रोग का लक्षण होता है। ये रोग हैं- सर्दी-जुकाम, निमोनिया, टीबी, दमा, एलर्जी, अस्थमा और जिगर में खराबी। खाँसी यदि लंबे समय तक बनी रहे तो अन्य रोग पैदा …

टीबी की बीमारी में भोजन : जानिए लाभदायक फल और सब्जियां

क्षय रोग, तपेदिक, या टी.बी से सब एक ही बीमारी के अलग-अलग नाम हैं | क्षय का मतलब होता है गल जाना और इस रोग में वास्तव में यही होता है, जहाँ भी टी.बी होता वह हिस्सा खोखला हो जाता है, खराब हो जाता है। टीबी …

कुष्ठ रोगियों के लिए आदर्श भोजन तालिका : कोढ़ की बीमारी में खानपान

कुष्ठ रोग या कोढ़ (Leprosy) यह दो प्रकार का होता है संक्रामक और असंक्रामक। संक्रामक कोढ़ को ‘लेप्रोमेटस लेप्रासी’ कहते हैं। ऐसे कुष्ठ रोगियों के नाक, गले, त्वचा से कोढ़ के कीटाणु निकलते रहते हैं। रोगी के चेहरे, कान व अन्य जगह की त्वचा मोटी हो …

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए क्या खाना चाहिए : 18 फल, सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स

कोलेस्ट्रॉल एक पीले रंगीय का वसीय पदार्थ होता है, यह एक तरह का कवच होता है जो तंत्रिकाओं और हारमोंस प्रमुखत: एस्ट्रोजन और एंड्रोजन में पाया जाता है। यह लाल रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा और शरीर की मांसपेशियों की झिल्ली की सुरक्षा जैसे काम करता है। …

दांतों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं और किस चीज का परहेज करें

दांतों को मजबूत बनाने के लिए पोषक और संतुलित भोजन बहुत होता है यह आपके दाँतों और मसूड़ों को को तो स्वस्थ रखता ही है और साथ ही संक्रमण से भी बचाता है। ऐसा भोजन, जिसमें फायबर की मात्रा अधिक हो, आपके दाँतों को साफ और …

बेरी बेरी बीमारी के कारण, लक्षण, उपचार तथा उचित खानपान

बेरी बेरी बीमारी की खोज 1897 में एजर्मन ने की थी | बेरी बेरी रोग किस विटामिन की कमी से होता है ? यह रोग विटामिन B1 (थायमीन) की कमी से होता है। इस विटामिन यह हमारे नर्वस सिस्टम पर असर डालता है, जिसकी वजह से …

चिकन पॉक्स (चेचक) में क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए

चिकन पॉक्स या छोटी माता (वेरीसैला) यह हरपीज वायरस वैरीसैला से होने वाला संक्रामक रोग है। इसके जीवाणु सांस नली के द्वारा शरीर में प्रवेश करते हैं और विभिन्न अंगों में रोग पैदा करते हैं। इसकी शुरुवात में बुखार, सिर दर्द, शरीर दर्द और मामूली ठंड …

फूड प्वाइजनिंग की बीमारी में ये आठ चीजें खाने से मिलेगी राहत

जब भी हम अपने खाने पीने पर ध्यान नहीं देते हैं या फिर कुछ ऐसा खा लेते हैं जिसे खाना ठीक तरह से  नहीं पचा पाता है ऐसे में फूड प्वाइजनिंग हो जाती है इसमें पेट में काफी तेज दर्द रहता है | गर्मियों के मौसम …

पेलाग्रा रोग में क्या खाना चाहिए तथा यह किस विटामिन की कमी से होता है ?

पेलाग्रा (Pellagra) नाम का रोग शरीर में विटामिन बी-3 (vitamin B-3) की कमी से होता है। विटामिन बी-3 को नियासिन (Niacin) भी कहते हैं। इस आर्टिकल में हम पेलाग्रा बीमारी के प्रमुख कारण, लक्षण, बचाव, इस बीमारी में रोगी को क्या खाना चाहिए तथा खाने पीने …