Category: Health

6 से 9 महीनो की गर्भवती का आहार चार्ट – तीसरी तिमाही डाइट चार्ट

6 से 9 महीनो की गर्भवती का आहार चार्ट – तीसरी तिमाही यानि (6 -9 महीनो के दौरान आपको भरपूर ऊर्जा चाहिए। इस डाइट चार्ट में हमने ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल किया है जो आपको भरपूर ऊर्जा देंगे। यह गर्भवती का आहार चार्ट विटामिन K …

पल्स ऑक्सीमीटर क्या होता है तथा इसे कैसे यूज करते है तथा सही रीडिंग ?

दुनियाभर के कई डॉक्टर तथा हेल्थ एक्सपर्ट ने कोविड -19 महामारी के दौरान मरीजो को अपने घर में एक (Pulse Oximeter) पल्स ऑक्सीमीटर रखने की सलाह दे रहे है। जैसा की आप जानते ही होंगे की अस्पतालों में मरीजो की बढती तादात को देखते हुए सरकार …

लंग कैंसर के शुरुआती लक्षण तथा इसकी जांच कैसे होती है ?

लंग या फेफड़ें का कैंसर एक आक्रामक तथा घातक रोग है जिसमें लंग्स के सेल्स की अनियंत्रित बढ़ोतरी  होती है। 90%-95% लंग कैंसर छोटी और बड़ी श्वास नलिकाओं (bronchi and bronchioles) के इपिथीलियल कोशिकाओं से उत्पन्न होते हैं। इसीलिए इसे ब्रोंकोजेनिक कारसिनोमा भी कहते हैं। प्लूरा …

कंटेनमेंट जोन, क्वारंटाइन, आइसोलेशन, सोशल डिस्टेंस क्या है ?

आजकल आप रोजाना न्यूज़ या अखबार में कोरोना माहमारी से जुड़े इन शब्दों को बार-बार सुनते होंगे जैसे : कंटेनमेंट जोन, क्वारंटाइन, आइसोलेशन, सोशल डिस्टेंसिंग, कम्युनिटी स्प्रेड आदि लेकिन बहुत सारे लोग इन सब शब्दों का मतलब नहीं समझते या आंशिक रूप में ही इन्हें समझते …

कोरोना में संतुलित आहार –जानिए क्या खाएं क्या क्या ना खाएं

कोरोना वायरस संक्रमण से बचने और अपनी सेहत को तंदुरुस्त बनाने के लिए स्वास्थ्यवर्धक आहार अपनाना बहुत जरूरी है। हर घर में नमक, चीनी, चायपत्ती या कॉफी तो होती ही है। इसके अलावा भी लोग फलों और सब्जियों को भी स्टॉक कर सकते हैं। फलों और …

जानिए सैनिटाइजर के इस्तेमाल का सही तरीका

सरकार की ओर से गाइडलाइन में सैनिटाइजर के इस्तेमाल को अनिवार्य बनाए जाने के बाद इसके प्रयोग की जानकारी सभी हो होनी चाहिए, कोरोना वायरस और दूसरी बीमारियाँ जैसे फ्लू से बचने के लिए कब हाथों को साबुन से धोना चाहिए और कब सैनिटाइज करना चाहिए। …

Corona और Vitamin D : जानें क्यों विटामिन डी की कमी से भी बढ़ सकती है मुसीबत

Corona और Vitamin D के इस आर्टिकल को लिखने का हमारा उद्देश्य COVID-19 से जुड़े सभी महत्त्वपूर्ण विषयों पर आपको अवगत करवाना है ताकि आप इस माहमारी से मुकाबला करने में हमेशा सक्षम बने रहें | दुनिया भर से कोरोना वायरस (coronavirus) से होने वाली मौतों …

जानिए कोरोना से बचाव के लिए सब्जियों और फलों कैसे धोएं

कोरोना वायरस महामारी से बचने के लिए लोगो को ज्यादा से ज्यादा घर पर रहने तथा भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचने का सुझाव दिया गया है लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनके लिए लोगो को घर से बाहर निकलना ही पड़ता हैं, जैसे सब्जियाँ, …

कोरोना वायरस के लक्षण तथा COVID-19 संक्रमण क्या है ?

कोरोना वायरस इंसानों तथा जानवरों में फ्लू के लक्षणों वाली बीमारी पैदा कर देता है | वैसे तो मनुष्यों में, कई तरह के कोरोना वायरस पहले से ही संक्रमण फैलाते आ रहे है जिनमे आम सर्दी, जुकाम से लेकर साँस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण देखने …

मोबाइल रेडिएशन से बचाव के 22 उपाय तथा फोन रेडिएशन चेक कोड

मोबाइल ने आजकल हमारे जीवन को बहुत ही सरल बना दिया है। मोबाइल से आज हम लगभग हर काम कर सकते है, लेकिन मोबाइल हमारे लिए जितना अच्छा है, उतना ही इससे पैदा होने वाला रेडिएशन खतरनाक भी है। मोबाइल के अधिक प्रयोग से इससे निकलने …

श्वास कुठार रस, श्वासकास चिंतामणि रस के लाभ तथा सेवन विधि

श्वास कुठार रस (Swaskuthar Ras) सांस से जुडी बिमारियों या अस्थमा के लिए यह आयुर्वेद की पॉपुलर दवा है. वात, कफ़ प्रधान खाँसी, अस्थमा, जुकाम, गला बैठना, सर दर्द, माईग्रेन जैसे रोगों में बेहद असरदार है. इसे खाने के अलावा सूंघने में भी इस्तेमाल किया जाता …

इम्यूनिटी पावर बढ़ाने के उपाय, खानपान, घरेलू नुस्खे -Immunity booster tips

इम्यूनिटी पावर बढ़ाने के लिए खान पान – स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी पॉवर यानी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो यह बहुत जरुरी है । इस प्रतिरोधक क्षमता को खान-पान, व्यायाम, अच्छी नींद आदि में संतुलन बनाकर ठीक कर सकते हैं, इम्यूनिटी पॉवर …

जानिए क्या है हर्निया बीमारी होने के कारण तथा इसके लक्षण ?

शरीर का कोई अंग जब अपने खोल या झिल्ली से बाहर निकाल आये तो इसे हर्निया कहा जाता है। हर्निया महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक होता है। हर्निया शरीर में कहीं भी हो सकता है लेकिन पेट के निचले हिस्से में ज्यादातर होता है …