जानिये पौष्टिक गुणों से भरपूर दलिया खाने के 11 फायदे
गेहूं को रिफाइंड करके तैयार किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में दलिया भी शामिल है, दलिया खाने में स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। विभिन्न पोषक …
गेहूं को रिफाइंड करके तैयार किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में दलिया भी शामिल है, दलिया खाने में स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। विभिन्न पोषक …
आयुर्वेद के अनुसार एक ही तरह के चने को अलग अलग तरीके से खाने से उसके गुणों में परिवर्तन आता है जैसे – चना दाने (छोले) ठंडे, रूखे, कब्ज करने …
गर्मी के मौसम में बहुतायत से पाए जाने वाले खीरा का उपयोग फल तथा सब्जी दोनों रूपों में किया जाता है। यह एक संतुलित खाद्य है तथा इसमें वे सभी …
यह ठीक है कि स्वादिष्ट सब्जी तथा पकवान बनाना सबसे बड़ी कला है लेकिन अगर आप इसे व्यवस्थित तरीके से और स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर ना बनाएं तो आपकी …
गेहूं आम भारतीय परिवारों का मुख्य आहार है, खासकर उत्तर भारत में। इसको पीसकर इसके आटे से गरमागरम चपातियाँ व दूसरे तमाम व्यंजन तो बनाए ही जाते हैं, इसका अपना …
टमाटर का उपयोग सब्जी के रूप में अधिक किया जाता है, लेकिन अपने पौष्टिक गुणों के कारण अब टमाटरों की गणना फलों में की जाने लगी है। विशेषज्ञों के अनुसार …
टमाटर दुनिया भर में सबसे ज्यादा प्रयोग होने वाली एक स्वादिष्ट सब्जी है। टमाटर खाने के कई फायदे है जिससे अनेक रोगों से रक्षा हो जाती है। पोषण (न्यूट्रीशन वैल्यू) के …
रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि (immune system) हमें कई बीमारियों से कुदरती तौर पर सुरक्षित रखती है प्रतिरोधक शक्ति मतलब विरोध करने की शक्ति । विरोध का मतलब है सामना करना, …
खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के तौर पर खाया जाने वाला सौंफ सेहत की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है | सौंफ के अनेक लाभ तथा कई कामयाब घरेलू नुस्खे …
धनिया हरे पत्तो वाली, सुगंधित वनस्पति है जो साल भर उगाई जाती है | धनिया के कई फायदे जिसका सेहत पर बहुत प्रभावी असर पड़ता हैं, धनिए के हरे पत्तों …
पालक के औषधीय गुणों की सूची काफी लम्बी है लेकिन इससे मिलने वाला सबसे अच्छा फायदा यह है की अन्य हरी सब्जियों की अपेक्षा इसमें विटामिन ‘ए’ ज्यादा होता है, …
भारत में जौ (Barley) की खेती का इतिहास बहुत पुराना है वैदिक लोगो के लिए जौ की खेती ही मुख्य थी | हाल ही में वैज्ञानिकों ने 6000 वर्ष पुराने जौ के दानों के …
पेट के रोगों को ठीक करने के लिए गाजर के नुस्खे – गाजर एक गुणकारी वनस्पति है इसके कुछ औषधीय गुणों को हमने अपने पिछले पोस्ट में बताया था क्योंकि …