खुश रहने के तरीके : हमेशा खुश रहने और सकारात्मक सोच के उपाय

खुश लोगों की स्वस्थ आदतें खुश रहने के तरीके : हमेशा खुश रहने और सकारात्मक सोच के उपाय khush rahne ke tarike tips mantra

“खुश रहने” के लिए किस्मत, पैसा, ताकत या किसी और भौतिक चीज (जैसे सामान या मशीन ) की जरुरत  नहीं होती। बिना किसी कारण भी खुश रहना संभव है; क्योंकि …

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डिप्रेशन अवसाद के कारण, शुरुआती लक्षण तथा बचाव के उपाय

डिप्रेशन अवसाद के कारण, शुरुआती लक्षण तथा बचाव के उपाय avsad depression ke karan lakshan

अवसाद या डिप्रेशन यह कोई नया रोग नहीं है। इस रोग को मनोदशा रोग (Mood Disorder) या भावात्मक रोग (Affective Disorder) के श्रेणी में रखा जाता है, क्योंकि इसमें मूड …

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सिर चकराना का इलाज तथा चक्कर के लिए घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे

सिर चकराना का इलाज तथा चक्कर के लिए घरेलू आयुर्वेदिक नुस्खे sir chakrana chakkar aana ka ilaj

सिर चकराना (Giddiness)-अपने आसपास की वस्तु जब चारों ओर घूमती हुई दिखाई दें तो समझ लें यह सिर चकराने के कारण हुआ है जो मानसिक कमजोरी के लक्षण हैं। अधिक …

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सिरदर्द दूर करने के घरेलू उपाय – Headache Remedies

sar dard headache ka gharelu ilaj in hindi सिरदर्द दूर करने के घरेलू उपाय

इसमें कोई संदेह नहीं कि आजकल की अत्यधिक व्यस्त दिनचर्या, तनाव युक्त जीवन और गलत आहार-विहार के कारण आए दिन सिरदर्द होना आम बात हो गई है। आधुनिक जीवन शैली …

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याददाश्त बढ़ाने और दिमाग तेज करने वाले 12 फ़ूड

याददाश्त बढ़ाने yaad shakti smaran yaddasht badhane wale food

जब व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से कमजोर होता तो यह उसके स्वास्थ्य में गिरावट का संकेत है। स्मरण शक्ति की कमी या याददाश्त कमजोर होने के कारण बढ़ती उम्र …

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पढ़ाई करने के टिप्स-पढ़ाई कैसे करे-A Complete Guide

पढ़ाई के लिए समय सारणी पढ़ाई करने का मंत्र , पढ़ाई करने के टिप्स

अधिकांशत: ऐसा देखा गया है कि प्रतियोगी परीक्षा में बैठने वाले विद्यार्थियों का प्रयास होता है कि अधिक से अधिक पढ़ाई करके अधिकतम तथ्य, आंकड़े और विषय सामग्री याद कर …

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मानसिक तनाव से मुक्ति पाने के उपाय- Stress Management

मानसिक तनाव से मुक्ति पाने के /mansik tanav se mukti ke upay उपाय

पिछले लेख में हमने मानसिक तनाव के प्रमुख कारण, लक्षण (Stress Causes) और तनाव की वजह से होने वाली बिमारियों, हानियों को विस्तारपूर्वक बताया था | इस पोस्ट में हम …

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शारीरिक थकान के कारण और दूर करने के उपाय

शारीरिक थकान / thakan aalas Susti door karne ke upay

अक्सर यह देखने में आता है कि साधन संपन्न अमीर व्यक्ति भी बुरी तरह मानसिक और शारीरिक थकान को महसूस करता है। जबकि उसके पास सुख प्राप्त करने के सभी …

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गहरी नींद के लिए आजमाए ये 26 टिप्स

गहरी नींद how-to-get-a-deep-good-sleep-2

{गहरी नींद और स्वास्थ्य} चिकित्सा के क्षेत्र में चल रहे शोध से यह सिद्ध हो चुका है कि भरपूर नींद (Deep Sleep) शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य तथा सुंदरता के लिए …

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