हाइट बढ़ाने के लिए योग बाबा रामदेव : लंबाई (कद) बढ़ाने के 9 योगासन

हाइट बढ़ाने के लिए योग बाबा रामदेव : लंबाई बढ़ाने के 9 योगासन lamba hone height badhane ki yoga

हाइट बढ़ाने के लिए योग यानि कद की लंबाई बढ़ाने के लिए शारीरिक व्यायाम और खासतौर पर योगासन का बहुत महत्त्व है | आज के वैज्ञानिक युग ने भी योगासन …

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प्राणायाम के विभिन्न प्रकार, स्वास्थ्य लाभ तथा षट्कर्म की क्रियाएं

Pranayam yoga ke prakar fayde प्राणायाम के विभिन्न प्रकार स्वास्थ्य लाभ तथा षट्कर्म की क्रियाएं

(गतिविच्छेदः) अर्थात गति का रुक जाना या रोक देना अथवा अन्तर डाल देना (प्राणायामः) प्राणायाम कहा जाता है। प्राणायाम का अर्थ है प्राण का विस्तार। प्राणायाम के लिए आसन का …

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जानिए किस बीमारी में कौन सा योग करना चाहिए – विभिन्न प्रकार के योगासन

yoga ke prakar rog ke anusar yogasan जानिए किस बीमारी में कौन सा योग करना चाहिए - विभिन्न प्रकार के योगासन

स्वस्थ शरीर व शांत मन सभी की चाहत होती है। और यह चाहत विभिन्न योग आसनों की सहायता से पूरी की जा सकती है। यह तथ्य तो हजारों वर्षों से …

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पद्मासन और बद्ध पद्मासन करने की विधि तथा लाभ

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पद्मासन का अर्थ :- “पद्म” अर्थात् कमल। जब यह आसन किया जाता है, उस समय वह कमल के समान दिखाई पड़ता है। इसलिए इसे ‘पद्मासन’ नाम दिया गया है। यह …

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सूर्य नमस्कार करने की विधि और लाभ

सूर्य नमस्कार surya namaskar fayde & vidhi in hindi

सूर्य नमस्कार अर्थात्, भगवान सूर्य नारायण की वंदना। यह एक अत्यंत प्राचीन भारतीय व्यायाम-विधि है। सुबह पूर्व दिशा में खड़े होकर, शांत चित्त से सूर्य की स्तुति करते-करते सूर्य नमस्कार …

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जाने क्या है प्राणायाम? तथा प्राणायाम करने के लाभ

प्राणायाम करने के लाभ pranayam-benefits-in-hindi_thumb

प्राणायाम करने के लाभ :- प्राणायाम का परिचय (Introduction to Pranayama):- भारत के प्राचीन आयुर्विज्ञान से आधुनिक चिकित्सा विज्ञान का अच्छा ताल-मेल है। इसलिए न सिर्फ भारत में, बल्कि कई पश्चिमी …

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योगासन करते समय जरूरी हैं ये 25 सावधानियां

Yoga Tips and precautions For Beginners in Hindi

यह अब वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित हो चुका है की योगासन शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार से लाभ पंहुचाता है नियमित रूप से तथा सही योग आसन करने से स्वस्थ …

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