गर्दन का कालापन दूर करने के 18 प्रभावी घरेलू नुस्खे

गर्दन का कालापन (Dark Neck) :- हमारे शरीर के कई अंग ऐसे होते हैं जिनपर अक्सर हमारा ध्यान नहीं जाता है जिसके आभाव में उनकी देखभाल ना के बराबर ही होती है ,गर्दन भी उन्हीं में से एक है |चेहरे की खूबसूरती में गर्दन की भी बहुत बड़ी भूमिका होती है। यदि गर्दन की त्वचा की उचित सफाई व देखभाल न की जाए तो गले का कालापन आपके सौंदर्य में दाग की तरह लग जाता है। पर्याप्त देखभाल के अभाव में गर्दन आपकी सुंदरता को खराब कर सकती है।

जिस प्रकार चेहरे की मांसपेशियों पर उम्र बढ़ने के साथ झुर्रियां आने लगती हैं, ठीक उसी प्रकार वजन के बढ़ने से गर्दन भी मोटी होने लगती है। तथा उसके रंग और शेप में भी परिवर्तन आने लगता है| पर कुछ हल्के फुल्के व्यायाम और घरेलू उबटन की सहायता से आप इन समस्याओ को आसानी से दूर कर सकते है | इस पोस्ट में ऐसे 18 घरेलू नुस्खे बताये गए है तथा साथ ही साथ गले को आकर्षक और सुंदर बनाए रखने के लिए कुछ व्यायाम , गले की देखभाल के लिए टिप्स , गर्दन की शेप के अनुसार मेकअप ,परिधान और ज्वेलरी चयन के टिप्स  बताये गए है |

गले या गर्दन का कालापन दूर करने के घरेलू नुस्खे / Best Home remedies to Get Rid of Dark Neck (Black Neck)

  • दस चम्मच बेसन लेकर उसमें एक चम्मच दही मिलाएं। यह उबटन (Scrub) 20-25 मिनट तक अपनी गर्दन पर लगाएं। सूखने पर छुड़ा लें और फिर कुनकुने पानी से धो लें। ऐसा लगातार करने से गर्दन का कालापन निकल जायेगा और आपकी गर्दन खूबसूरत हो जाएगी।
  • एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी, एक चम्मच चंदन पाउडर व चुटकी-भर हल्दी व एक चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट बनाकर गर्दन पर 15 मिनट रखें, फिर धो लें ।
  • Clean Black Neck Fast – दो कच्चे आलू को कददू कस करके उसका रस गर्दन पर लगाएं। उसे 15 मिनट तक लगा रहने दें। बाद में सादे पानी से धो दें। गले का कालापन और गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाने का यह आसान तरीका है |
  • गर्दन की त्वचा को उजली व चमकदार बनाने के लिए तीन चम्मच बोरेक्स पाउडर, दो चम्मच ग्लिसरीन और दो कप गुलाब जल में मिलाकर लगाएं। कुछ देर बाद इसे धो दें।
  • एक चम्मच शहद में दो चम्मच नींबू का रस मिलाकर 30- 40 मिनटों तक लगा के रखें फिर साफ़ कर ले |
  • खीरे के रस में गुलाब जल मिलाकर गर्दन पर लगाये फिर आधे घंटे के बाद धो ले गर्दन का कालापन दूर हो जायेगा |
  • गर्दन का कालापन दूर करने के लिए कच्चे दूध में रुई के फोहे को भिगोकर, प्रतिदिन रात को सोते समय उससे गर्दन को साफ करके सोएं।
गर्दन का कालापन /Black dark neck remedies in hindi

गर्दन का कालापन हटाने के घरेलू नुस्खे

  • पपीते का गूदा गर्दन पर लगाया जाए तो गर्दन की त्वचा चिकनी व खूबसूरत हो जाएगी तथा गर्दन का कालापन भी दूर हो जायेगा ।
  • गर्दन का कालापन दूर करने के लिए दही में बेसन की जगह थोड़ी सी हल्दी मिलाकर भी इस पेस्ट को लगाया जा सकता है | देखें – दही से सवारें त्वचा और बालों को 22 टिप्स |
  • गर्दन का कालापन दूर करने और गर्दन की देखभाल के लिए आप Aromatherapy भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए निम्नलिखित सामग्री लें :- 20 ml Jojoba oil, 20 ml Wheat germ oil, 20 ml Almond oil (बादाम का तेल), 20 ml Avocado oil, 5 बूंदे Lemon Oil (नींबू का तेल), 5 बूंदे Orange Oil, 15 बूंदे carrot oil, 5 बूंदे rose oil (गुलाब तेल ), 5 बूंदे Basil Oil, 15 बूंदे Palm Rose Oil, 5 बूंदे Sandalwood Oil (चंदन का तेल ) -> कृपया नोट करे ये सब तेल के रूप में होने चाहिए ना की रस के रूप में | इन सभी तेलों को मिलाकर एक कांच की बोतल में भर लें। प्रतिदिन सोने से पहले अपनी गर्दन की मालिश करें। यह थोडा महंगा लेकिन बेहतरीन नुस्खा है गर्दन का कालापन दूर करने के लिए |
  • रात को सोने से पहले गर्दन को साफ पानी से धोकर पोंछ लें। एक चम्मच दूध की मलाई, नींबू का रस व ग्लिसरीन मिलाकर गर्दन की मालिश करें।
  • चेहरे पर जब भी मसाज करें, गर्दन से करते हुए ऊपर गालों तक करें। यदि प्रतिदिन नियमित रूप से, नहाने से पहले, नींबू ,मलाई की मालिश की जाए तो गर्दन का कालापन धीरे-धीरे निकल जाता है|
  • यदि चेहरे और गर्दन का रंग अलग हो तो नहाने से पहले गर्दन पर हल्दी और नींबू का रस मिलाकर लगाएं। इससे गर्दन का कालापन दूर होकर चेहरे और गर्दन की त्वचा समान हो जाती है|
  • गर्दन की टैनिंग (Tanning) हटाने के लिए एक कप बटर मिल्क और एक नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं तथा 15 मिनट तक लगाकर रखने के बाद धो लें । देखें – 22 नींबू नुस्खे चमकती गोरी त्वचा के लिए |
  • गर्दन का कालापन खत्म करने के लिए उसे महीने या 15 दिन में Bleach करके अच्छा-सा Face Mask लगाएं। ज्यादा जानकारी के लिए पढ़ें – गोरी त्वचा पाने के 8 बेहतरीन Fair Skin Mask
  • रोजाना चेहरा साफ करते वक्त कच्चे दूध या क्लॉजिंग मिल्क से गर्दन साफ करें।
  • अधिक काली गर्दन की सफाई के लिए एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी, एक चम्मच दही व नींबू के रस का पेस्ट तैयार करें। इसे गर्दन पर 15 मिनट के लिए लगाएं रखें , फिर धो लें।
  • धूप में निकलते समय Sunscreen Lotion या क्रीम गर्दन पर लगायें इससे गर्दन का कालापन होने की समस्या काफी हद तक कम होगी।

गर्दन को आकर्षक और सुंदर बनाए रखने के लिए नीचे दिए गए कुछ व्यायाम प्रतिदिन करें।

  • गर्दन बहुत ही नाजुक होती है, इसलिए ध्यान रखें कि व्यायाम बहुत सावधानी से करें। असावधानीपूर्वक व्यायाम करने से गर्दन में चनका (झटका) आ जाता है।
  • किसी कुर्सी पर आरामपूर्वक पीठ टिकाकर बैठे, गर्दन व कंधे सीधे रखें। गर्दन को सीधा रखें। सिर को दाएं कंधे की ओर झुकाएं, फिर बाएं कंधे की और करें। ऐसा 10 से 15 बार करें।
  • पलंग पर पीठ के बल लेटकर गर्दन पलंग के नीचे लटकने दें। इससे गर्दन लंबी होती है। गर्दन की विशेष देखभाल करके उसे कसाव युक्त सुंदर बनाया जा सकता है।

गर्दन की शेप के अनुसार मेकअप और परिधान टिप्स / Know Your Neck Type and Choose your Dress, Jewellery and accessories Accordingly to get attractive look.

  • छोटी गर्दन की सुंदरता बढ़ाने के लिए हमेशा गहरे गले के यानी “V” shape or “Lee Neck shape के वस्त्र ही पहनें|
  • Hairstyle भी ऐसा चुनें, जिससे बाल चेहरे पर छितरे हुए नजर न आएं।
  • छोटी गर्दन पर गले से सटे जड़ाऊ सैट नहीं पहनने चाहिए। इसकी अपेक्षा हल्के-फुल्के सैट टॉप्स आदि ही पहनने चाहिए।
  • नहाते समय बालों को सिर के ऊपर सेट करने के बाद मुलायम Scrub से गर्दन को साफ करें। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें – Scrub बनाने के 6 घरेलू तरीके
  • गर्दन की खूबसूरती बढ़ाने हेतु गर्दन में पहने जाने वाले आभूषण व परिधान अहम भूमिका अदा करते हैं। परिधान व आभूषण के सही चयन से गले के कई दोषों को छुपाया जा सकता है।
  • यदि गर्दन व चेहरा छोटा हो तो ‘वी’ आकार के गले की पोशाक पहनें। इस पर लंबी पतली चेन पहनें, इससे गर्दन लंबी नजर आएगी।
  • लंबे चेहरे व पतली गर्दन वाली महिलाओं को गोल गले, गोल कॉलर वाली पोशाकों का चयन करना चाहिए। इन पर मीनाकारी वाले हार या मोतियों की माला ज्यादा जंचती है।
  • पतले चेहरे व पतले गले पर चौकोर गले या मुड़े हुए कॉलर की बनावट वाले गले ज्यादा फिट बैठते हैं। इन पर गुलबंद या गोल मनकों की माला ज्यादा अच्छी लगती है।
  • गोल चेहरे व लंबी गर्दन पर गोल गले की पोशाक बहुत अच्छी लगती है। इन पर हर प्रकार के आभूषण अच्छे लगते हैं।
  • चौकोर चेहरे व मध्य आकार की गर्दन पर U Shape या गोल आकार का गला अच्छा लगता है। इन पर रानीहार या मोतियों की माला ज्यादा अच्छी लगती है।
  • गर्दन का कालापन दूर होने पर कोई भी जेवर गर्दन के सौंदर्य को बढ़ावा देगा।

गर्दन की देखभाल के लिए टिप्स / Neck Care Tips – For Beautiful & Healthy Neck

  • सिर को झुकाकर ना रखें उससे गर्दन पर झुर्रिया पड़ जाती है |
  • 25 वर्ष की आयु के बाद गर्दन की देखभाल की ओर विशेष ध्यान दें। हमेशा चेहरे की मालिश के साथ गर्दन की मालिश भी करें।
  • यदि आपको मेकअप करके कहीं बाहर जाना हो तो, जो फाउंडेशन चेहरे पर लगाया है वही गर्दन पर भी लगाएं। इससे चेहरा व गर्दन एक जैसी लगेगा |
  • धीरे-धीरे खाली हाथों से भी गर्दन की मसाज करें।
  • यदि गर्दन मोटी है तो उसे मालिश द्वारा सही शेप प्रदान करें। इसके अलावा नियमित व्यायाम से इसका उपचार करें। तथा गर्दन का कालापन दूर करने के लिए बताये गये नुस्खो का उपयोग करें |

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